足の捻挫の治療法

足首の捻挫は、ほとんどの人が経験したことがあると思います。人によっては、それほど重傷ではなく、足を引きずってゆっくり歩ける程度ですが、人によっては重傷になることもあります。足首を捻挫してから間もなく、足首がひどく腫れてしまいます。歩けないだけでなく、ひどい痛みもあり、歩けるようになるまで 1 ～ 2 週間はベッドで横たわらなければなりません。では、足首の捻挫はどのように治療するのでしょうか?では、足の捻挫の治療法をお話ししましょう。

1. 傷害の重症度を判別します。捻挫した後でも安定して立つことができる、つまり基本的に歩くことができるのであれば、怪我は軽度であり、適切な治療を行えば回復できるということになります。足首がひどく腫れて、激しい痛みを伴い、自力で立ったり動いたりすることができず、痛みが骨にあり、腫れがひどくなっている場合は、すぐに病院に行ってレントゲンを撮ってください。この時点では、自分に厳しくするのではなく、誰かに助けを求めてください。捻挫したばかりの怪我の場合は、迅速な治療が回復に重要な役割を果たします。

2. 温湿布と冷湿布を正しく使用してください。捻挫したばかりの時は、皮下の小血管が破れて出血が続くため、腫れの症状がひどくなります。この時は、すぐに冷湿布を当てて血管を冷やし、収縮させ、怪我の進行を抑える必要があります。 24時間後、破裂した血管からの出血は止まります。このとき、捻挫の周囲の瘀血の消散を促進するために温湿布を使用することができます。 1日経ったら、患部に瘀血が溜まらないように温湿布をしてください。

捻挫の初期段階では、腫れや痛みが徐々に強くなります。活動を中止し、患部を高く上げてください。状態が安定したら、痛みがひどくない限り、足と足首の活動を徐々に増やすことができます。

3. 薬を合理的に使用する。足首を捻挫したばかりのときは、腫れを悪化させてしまうので、自分で薬を飲んだり、患部に血液を活性化させる薬を塗ったりしないでください。必要に応じて、怪我をした部分に「Get Better Fast」をスプレーすると、気分が楽になります。一日経ったら、雲南白薬、荊芥丸、火芎之同粉を内服し、五虎胆を外用します。腫れが治まったら、内服薬や外用薬を服用する必要はありません。

上記を読んだ後、皆さんは足首の捻挫の治療法を知っていると思います。正しい治療法は回復を早めますが、足首を捻挫した後に何の治療もせずに何気なく歩き回ると症状が悪化する可能性があるため、足首を捻挫した後は速やかに治療を受ける必要があります。