クルミの食べ方は何通りありますか？

クルミは非常に良い健康食品です。クルミは温かい食べ物です。クルミは腎臓を養い、精気を固めます。クルミは特に女性の友達に良いです。クルミを食べると内分泌系を調整できます。クルミには胸を大きくする効果があります。クルミを食べた後、女性の気と血が良くなります。クルミの食べ方はたくさんあります。今日は編集者がクルミの食べ方をいくつかお伝えします。美容を愛する女性の友達はぜひ学んでください。

琥珀色のクルミの実

材料

クルミの実、皮をむいた白ゴマ、氷砂糖、蜂蜜、ピーナッツオイル

練習する

1. クルミの実を水で茹でて、後で使用するために取り出します。調理するとほのかにナツメの香りが漂い、調理したクルミの皮は簡単に剥けますが、剥き過ぎないようにしてください。

2. 鍋に適量の水を加え、氷砂糖を少々と蜂蜜をスプーン1杯入れ、弱火で少し粘り気のある小さな泡が出るまで煮ます。

3. クルミの実を加えてよく混ぜ、クルミの実が砂糖の汁で均一に覆われるようにします。食べる前に少し乾いていることを確認してください。

4. フライパンの油が熱くなったら、クルミの実を加えて弱火でカリカリになるまでゆっくり炒めます。桃の仁は糖分が分離しているため、油分をほとんど吸収しません。

5. 器から取り出してお皿に盛り、ごまをふりかけてよく混ぜます。

胡麻クルミ

材料

クルミの実、ゴマ、蜂蜜、砂糖、バター

練習する

1. クルミを電子レンジで強火で1分加熱します。

2. 取り出して蜂蜜、砂糖、バターを加えて混ぜ、電子レンジで1分加熱します。

3. 取り出してよく混ぜ、電子レンジで2分加熱します。

4. ごまをふりかけて混ぜる。冷めたら食べられます。外で買ったものと遜色ありません。

クルミは薬効が高く、伝統的な中国医学で広く使用されています。伝統的な中国医学では、クルミは性質が温かく、味が甘く、無毒で、胃を強くし、血液を補給し、肺を潤し、精神を養う効果があると信じられています。 『神農本草経』では、クルミは長期摂取すると体を痩せさせ、気を高め、寿命を延ばすことができる最高級品として挙げられています。

上で述べたクルミの調理方法はどれも比較的簡単です。甘いものが苦手な方は、砂糖を入れないほうがいいでしょう。蜂蜜を少し加えると甘くなりすぎません。もちろん、お好みで塩味をつけたり、自分で材料を加えたりすることもできます。味は特に美味しいです。