背中のニキビがかゆくない場合はどうすればいいですか？

暑くなると、さまざまなニキビが出てきます。顔にニキビができる人が多いですが、背中にニキビができる人もいます。背中は見つけにくい場所にありますが、顔ほどケアしやすくなく、清潔にするのも不便です。しかし、すぐに背中全体に広がるので、無視することはできません。では背中のニキビはどうやって治すのでしょうか？心配しないでください。あなたを助ける良い方法があります。

通気性の良い服を選びましょう。若い女性の多くは、非常にタイトな服を着るのが好きです。皮脂の分泌が強く、汗をかきやすい場合、背中に張り付いた服が細菌を繁殖させ、ニキビが好む環境になります。したがって、背中の通気性を保ち、ニキビの成長を遅らせるために、通気性があり、汗を吸収するゆったりとした衣服に着替えるか、頻繁に着替えることが最善です。

定期的に角質を除去しましょう。背中にニキビがない場合は、週に1回定期的に角質を除去しましょう。背中に届かない人もいるかもしれませんので、柔らかい毛の長い柄のブラシを購入し、反時計回りに螺旋状にマッサージしてください。背中のくすみが改善されるだけでなく、血液循環も促進されます。

背中を乾いた状態に保ちましょう。特に夏の暑い時期には、シャワーを浴びた後に体についた水を拭き取らない人が多くいます。誰もが水を自然に乾かしたり、直接服を着たりします。実は、これは間違った例です。服を着る前に体についた水を吸収するのが一番です。そうしないと、濡れた服が背中に張り付いて細菌が繁殖してしまいます。

ベッドのシーツは定期的に交換しましょう。ベッドは毎日寝る場所であり、背中と最も直接接触する面です。体をきれいに洗っても、ベッドが汚れていたら意味がありません。ベッドのシーツは定期的に交換することを心がけましょう。

食生活を調整してください。脂っこいもの、辛いもの、揚げ物などの食べ物をたくさん食べるなど、不適切な食生活も背中ニキビの原因になります。ニキビを緩和したい場合は、揚げ物の摂取を減らすか避け、果物や野菜を多く食べ、肉料理は蒸したり煮たりする軽い調理法を主に使うように注意する必要があります。

仕事と休息のスケジュールを調整してください。不規則な仕事と休息のスケジュールや頻繁な夜更かしは、皮脂の過剰分泌につながります。また、運動不足や発汗不足は毛穴に皮脂が蓄積する原因となり、背中ニキビの重要な原因となります。

記事を読んだ後は、これらの習慣を維持するように注意し、上記のようにして、背中のケアに注意し、背中にニキビができる原因を突き止め、日常生活の中でより良い予防と治療を行う必要があります。手でニキビを潰さないでください。ニキビが再び現れる原因になるだけでなく、手についた細菌がニキビに感染する原因にもなります。