歯の知覚過敏を防ぐには？

朝、歯を磨いているとき、突然針で刺されたような歯の痛みを感じたことはありませんか？多くの人は、この歯の痛みを一時的な炎症とみなし、歯の不快感を無視しています。多くの人は、積極的に問題に対処するのではなく、歯の過敏症が医学的な症状であることを理解せずに、痛みを無視したり、痛みを避けるために食習慣を変えようとします。通常は予防できますが、歯の知覚過敏についてはどうすればいいのでしょうか?

1. 食後に口をすすぐ習慣をつけましょう。

2 酸蝕症を防ぐために、特に歯が完全に発達していない青少年の場合は、酸性の食品や飲料の摂取を減らしてください。

3 酸性の食べ物を食べたり、飲み物を飲んだりした後は、歯磨きをする前に1時間待つのが最善です。酸性の物質は歯のエナメル質の表面を侵食し、一時的に硬度を低下させるためです。そのため、この時間に歯を磨くと、エナメル質にある程度摩耗を引き起こします。

4 適切な歯ブラシを選択し、正しいブラッシング方法を使用してください。歯ブラシによる歯茎へのダメージを軽減するには、歯茎を保護する歯ブラシを使用するのが最適です。同時に、歯ブラシを過度の力で使用しないように注意する必要があります。

5 歯周病、歯ぎしり、過度の歯の摩耗などの歯科疾患の患者は、「軽度の疾患」が重度の疾患に発展して、身体的、精神的、経済的に多大な損失を引き起こすのを防ぐために、タイムリーな治療を受ける必要があります。

6 栄養チューブからの流入など、内因性の酸性源がある患者は、歯のさらなる損傷を避けるために、できるだけ早く原因に対処する必要があります。

7 寒さや暑さによって歯に不快感や痛みを感じる場合は、早めに歯科医を受診して診断を受け、適切な治療を受けてください。

8 毎日丁寧に歯を磨くことに加えて、歯の知覚過敏の症状に対処するために、一定のブランド認知度と評判のある知覚過敏防止歯磨き粉を選ぶことも必要です。

歯の知覚過敏の問題は無視できません。今は歯がとても美味しいと思っていても、予防する必要があります。徐々に歯髄炎や根尖性歯周炎に発展するまで待ってから治療を考えないでください。そのため、日常生活で良好な生活習慣と口腔衛生を維持しなければならず、歯の知覚過敏を防ぐだけでなく、他の口腔疾患も予防できます。