過度の飲酒の危険性は何ですか?

人生でビジネスをするとき、宴会に遭遇することは避けられません。このとき、私たちはゲストと一緒にお酒を飲みますが、飲みすぎてはいけません。飲酒は商談に悪影響を与えるだけでなく、肝臓病を引き起こすこともあります。したがって、アルコール性脂肪肝の発生を避けるために、生活の中でのアルコールの量をコントロールすることをお勧めします。

日常生活でよく飲まれるアルコール飲料としては、ビール、ワイン、リキュールなどがあります。ワインの種類によって、その産地、醸造方法、エタノール含有量、つまりアルコール含有量は異なります。アルコール度数は通常、ワインに含まれるエタノールの割合（容積比）を指します。例えば、北京ビールには5.4％のエタノールが含まれており、ワインには約11〜16％のエタノールが含まれており、通常11〜16度と呼ばれます。リキュールには38〜60％のエタノールが含まれています。その中で、38％のエタノールを含むものは低アルコール酒と呼ばれます。

長期にわたる飲酒は、体内のさまざまな栄養素の欠乏につながる可能性があります。ワインは純粋なエネルギー食品の一つです。体内で分解されてエネルギーを生成します。しかし、そこには栄養素は含まれていません。過度の飲酒は、まず、さまざまな重要な栄養素（タンパク質、ビタミン、ミネラルなど）を含む他の食品の摂取を減らします。次に、食欲を減退させ、食物摂取量を減らす可能性があります。また、長期にわたる過度の飲酒は、腸粘膜を損傷し、腸の栄養素の吸収に影響を与える可能性があります。上記のすべては、複数の栄養素の欠乏につながる可能性があります。

ワインに含まれるエタノールは体の組織や臓器に直接毒性を及ぼしますが、エタノールに最も敏感な臓器は肝臓です。過度の飲酒を継続すると、肝細胞が損傷し、肝臓の正常な代謝が妨げられ、アルコール性肝炎や肝硬変を引き起こす可能性があります。 過度の飲酒は脂肪代謝に影響を及ぼします。エタノールは脂肪酸の酸化を遅らせ、食事中の脂質の貯蔵に有益であり、肝臓の脂肪合成を増加させ、血清トリグリセリド値を上昇させ、高トリグリセリド血症の可能性を高める可能性があります。

さらに、疫学研究では、長期にわたる過度の飲酒は高血圧や脳卒中のリスクを高める可能性があることが示されています。アルコール依存症は暴力的な事故を引き起こす可能性があり、個人の健康と社会の安全に害を及ぼします。 最近、フルーツワインの効能が話題になっています。フランスの報告書によると、飲酒地域によっては冠状動脈性心疾患の発生率が他の地域よりも低いことがわかった。しかし、心臓病リスクの低下は、赤ワインの特定の成分だけに起因するものではありません。なぜなら、赤ワインの消費量が多いフランス地域では、野菜や果物の消費量も多く、野菜や果物にはより高い抗酸化能力があるからです。これらのデータは、フルーツワインを飲む人のライフスタイル（喫煙が少ない、野菜や果物を多く摂取するなど）が心血管疾患のリスク低下につながることを示しています。

まとめると、飲酒は人間の健康にとってメリットとデメリットの両方があります。低アルコールワインを少量飲むことにはメリットもありますが、長期間大量に飲むことは有害です。特に10代の若者や妊婦向け。 10代の若者は成長と発達の段階にあり、アルコールの害に対してより敏感です。したがって、10代の若者はアルコールを飲むことができません。エタノールは妊婦に対して胎児の発育に悪影響を及ぼし、胎児の先天異常を引き起こす可能性もあるため、妊婦は飲酒を絶対に禁じられています。

この記事では、過度の飲酒の危険性について詳しく紹介しています。皆さんの生活の中で、適切な予防策を講じられることを願っています。普段から少量のお酒を飲むのは良いことですが、飲み過ぎると体に害を及ぼし、特によく酔う人の場合は肝臓の解毒機能を悪化させます。