歯磨きに関する8つの誤解

不適切な歯磨きが口腔疾患の主な原因です。しかし、歯磨きをする際には注意すべき点が多く、歯磨きの注意点についてもさまざまな意見があります。歯を磨く正しい方法は何ですか？

混乱1: 起きたらまず食事をするべきか、それとも歯を磨くべきか?

最近の英国の研究によると、食後に歯を磨くよりも食前に歯を磨いたほうが歯を守るのに効果的だという。研究報告は、虫歯形成の主な要因は歯垢と食物中の糖分との化学反応で歯を腐食させる酸性物質が形成されることだと指摘した。食後には酸性物質が形成され、非常に速く形成されます。したがって、食前に歯石を除去することによってのみ酸性物質の形成を大幅に減らすことができ、食後には丁寧に口をすすぐことが最善です。朝起きた後と食事の前に歯を磨くと、一晩中に口の中に繁殖した細菌を殺して口臭を取り除くことができます。

混乱 2: 歯磨き中に歯が出血した場合、歯磨きを続ける必要がありますか?

歯肉が炎症を起こして毛細血管の壁がもろくなると、通常の刺激に耐えられなくなり、出血しやすくなります。これは通常、歯周病の前兆です。この時、歯茎の状態を改善するために、正しい歯磨き方法を維持し、歯磨きを続ける必要があります。しばらくすると、炎症は治まり、出血は止まります。

困ったこと3：新しい歯ブラシを使うと歯茎から出血しやすいのですが、数日使うと治ります。歯ブラシが悪いのでしょうか？

出血は歯ブラシにも関係があります。歯肉炎が炎症性浮腫の段階にある場合は、柔らかい毛の歯ブラシの使用をお勧めします。良い歯ブラシの特徴は、ヘッドが小さく、ヘッドが平らで、毛がやや柔らかいことです。

疑問4: 柔らかい毛で歯の汚れを落とせますか?

毛が柔らかすぎると、しっかりと磨けない場合があります。また、毛が硬すぎると、歯ぐきを傷つけやすくなります。毛の硬さは人によって異なります。例えば、歯周病の患者は、歯周組織の清掃に適した柔らかい毛の歯ブラシを選択する必要があります。歯周病のない人は、中程度の毛の歯ブラシを選択できます。毛が硬すぎる歯ブラシの使用はお勧めしません。

困ったこと5：歯がぐらぐらしている高齢者や、歯の交換期間中の子供は、普通に歯を磨くことができますか？

歯の生え変わりは正常な現象であり、特別な注意は必要ありません。ブラッシング方法は大人と同じです。しかし、高齢者の歯がぐらぐらしている場合は、早めに病院に行って、歯茎に問題がないか確認する必要があります。また、特に夜寝る前には必ず時間通りに歯を磨いてください。歯の健康を維持するために、歯茎を適切にマッサージすることもできます。

困惑6: 抜歯または詰め物をした後、歯茎が赤く腫れています。この状態で歯を磨いてもよいですか?

抜歯後24時間を除き、それ以外の状況では通常通り歯磨きをすることができます。

困惑 7: 口内炎があり、歯を磨くと痛み、時には出血します。歯磨きをやめたほうがよいでしょうか?

口内炎がある場合は、口腔衛生にもっと注意を払う必要があります。そうしないと、口内炎の治癒に影響します。少し柔らかめの歯ブラシを選び、毛先が潰瘍部分に触れないようにしてください。

混乱 8: 歯磨き粉の広告ではよく口臭がなくなると謳っていますが、なぜ歯を磨くたびに口臭が残るのでしょうか?

実際、歯磨き粉の爽やかな香りは口の中に短時間しか残らず、口臭を隠してくれます。口臭の原因は、歯石、虫歯、胃腸疾患など様々です。歯磨きだけでは解決できません。原因を突き止め、適切な治療法を処方する必要があります。