白髪を黒くする方法

私たちの生活の中で、白髪の人を目にすることはよくあります。高齢者に白髪が現れた場合、この現象はごく普通ですが、10代の若者に現れた場合、イメージに悪影響を与えるだけでなく、就職にも支障をきたします。したがって、白髪の現象は時間内に改善する必要がありますが、健康に非常に有害なため、ヘアカラーを使用しないことが最善であることを覚えておいてください。

白髪の問題を解決したい場合、ヘアカラー剤を使用するだけでなく、食事療法で治療することもできます。効果が明らかであるだけでなく、健康に悪影響を与えることもありません。そのような食品はたくさんあり、さらに試すことができます。

食事とライフスタイル

1. 食べ物に好き嫌いをせず、昆布、緑黄色野菜、黒ゴマなど、ビタミンやミネラルが豊富な食品を多く摂取しましょう。

2. 感情を緩和する方法を学びましょう。たとえば、歌を歌ったり、叫べる広い場所を見つけたり、それについて話すための「ゴミ箱」を見つけたり、などです。これらはすべて良い方法です。

3. インスタントラーメン、砂糖漬けの果物、漬物など、人工添加物が入った食品を控えましょう。

食事療法

1. 黒豆をきれいに洗い、蒸して乾かし、磁器の瓶に保存します。1日2回、1回につき6グラムを、薄い塩水で噛んで飲み込みます。同時に、毎日卵1個と大きなクルミ2粒を食べてください。定期的に摂取すると効果的です。

2. 大きなクルミ12個を取り、殻と果肉の膜を剥がし、クルミの肉を炒めて刻んでおき、後で使用する。また、クコの実とツルドクダミをそれぞれ60グラム、小豆または黒豆を240グラム用意する。

3. まず、クコの実とタデに適量の水を加えて一緒に煮ます。汁が濃くなったら、濾し取ります。次に、揚げて刻んだクルミの肉と黒豆を汁に加えます。クルミの肉が柔らかくなり、汁が黒豆に完全に吸収されるまで炒め続けます。最後に取り出して乾燥させるか、低温で乾燥機にかけてからお召し上がりください。 1日2回、朝と夕方の空腹時または空腹時に6〜9グラムを摂取してください。

4. 多年草のお粥：多年草50グラムを水で煮て、残渣を取り除き、白米1カップと適量の氷砂糖とナツメを加えてお粥を作ります。

5. 山芋ごまペースト：山芋をさいの目切りにし、黒ごまパウダーと氷砂糖を加えてペースト状にしたら完成です。

白髪を黒くする方法について、私たちが言いたいことは以上です。皆さんのお役に立てれば幸いです。私たちの生活の中には、白髪を治すことができる食べ物がたくさんあります。よく知られているツルドクダミ、クルミ、霊芝、クコの実などです。食べ物による治療は長期間続けなければならず、そうでないと効果はあまり明らかではありません。