歯磨きの前に歯ブラシを水に浸すと歯が抜け落ちる

日常生活では、毎日歯を磨きますが、歯磨きの技術を知らない人がかなり多いため、正しい歯磨きを学ぶことは個人の口腔衛生を維持するために非常に重要です。

正しい歯磨きを学ぶことは、個人の口腔衛生を維持するために非常に重要です。

歯磨きは口内を清潔に保つ主な方法です。口内の柔らかい白い汚れ、食べ物の残り、歯垢を取り除き、歯茎をマッサージすることで、口腔環境の病原性因子を減らし、組織の耐病性を高めます。歯磨きは、さまざまな口腔疾患の予防、特に歯周病や虫歯の予防と治療に重要な役割を果たします。

歯磨きは歯周病や虫歯の予防と治療に重要な役割を果たします。

ドライブラッシングは歯茎を傷つけやすいです。ほとんどの人は歯を磨くときに歯ブラシを濡らしてから歯磨き粉を絞り出す習慣があります。最近、歯磨きの前に歯を水に浸してはいけないという報道があります。では、歯磨きの前に歯を水に浸すべきなのでしょうか？最近、歯磨きの前に歯を水に浸してはいけないという報道があります。では、歯磨きの前に歯を水に浸すべきなのでしょうか？

専門家は、歯を磨く前に歯ブラシを濡らすべきだと指摘しています。北部の気候は乾燥しているため、事前に歯ブラシを水に浸さないと、歯ブラシの毛が非常に硬くなり、歯茎を傷つけやすくなります。また、柔らかい毛の歯ブラシを使うべきか、硬い毛の歯ブラシを使うべきか迷う人も多いようです。歯ブラシの毛の硬さの選択は人によって異なります。たとえば、歯周病の患者は、歯周帯の清掃を助けるために柔らかい毛の歯ブラシを選択する必要があります。歯周病のない人は、中くらいの毛の長さと小さめのブラシヘッドの歯ブラシを選ぶことができます。歯ブラシを長時間使用することはお勧めできません。そうしないと、毛に細菌が蓄積しやすくなり、口腔の健康に良くありません。

歯ブラシを長時間使用することはお勧めできません。そうしないと、毛に細菌が蓄積しやすくなり、口腔の健康に良くありません。

歯ブラシのヘッドは上向きに置きます

歯ブラシは湿っていることが多いため、病原菌が繁殖しやすくなるため、2本の歯ブラシを用意して朝晩交互に使うとよいという見解もあります。

病原菌が繁殖しやすくなるので、歯ブラシは2本用意して朝晩交互に使うようにしましょう。

この点、乾燥した北京では歯磨き後半日で歯ブラシは乾いてしまうため、無理に朝晩歯ブラシを使う必要はないと考えられています。そのため、朝晩歯ブラシを使っても細菌は減りません。歯ブラシは頻繁に消毒した方が良いでしょう。薬局に行って3%の過酸化水素を購入し、定期的に歯ブラシを浸して消毒しましょう。

薬局に行って3%の過酸化水素を購入し、定期的に歯ブラシを浸して消毒してください。

しかし、歯磨き後に歯ブラシのヘッドを下にしてカップに入れるという多くの人がする習慣には賛成できません。こうすることで歯ブラシが乾燥しにくくなり、細菌が繁殖しにくくなるとのことで、正しい方法は歯ブラシのヘッドを上向きにすることだそうです。

歯を磨く良い方法

1. 縦ブラシ方式：

歯ブラシの毛先を歯茎と歯冠の境目に当て、歯の方向に沿って少し力を入れて、上の歯を磨くときは下向きに、下の歯を磨くときは上向きに、歯の内側と外側、咬合面を磨くだけです。同じ部分を繰り返しブラッシングします。この方法は、歯垢や軟歯石を効果的に除去し、歯肉を刺激して歯肉を正常な形状に保つことができます。

歯ブラシの毛先を歯茎と歯冠の境目に当て、歯の方向に沿って軽く圧力をかけるだけです。

2.振動方式：

これは、歯を磨くときに、毛先が歯に対して45度の角度になり、毛先の一部が歯茎と歯の表面の隙間に入り、他の部分が歯の隙間に伸びて、前後に短距離振動することを意味します。咬合面を磨くときは、ブラシの毛を歯の表面に平らに当て、短い距離を前後に振動させます。 1箇所につき2～3本の歯を磨くことができます。歯の内側と外側の両方を磨きます。この方法も水平ブラッシングですが、短距離の水平ブラッシングであり、基本的には元の位置で水平振動を起こします。大規模な水平ブラッシングと比較して、歯首を傷つけず、歯茎を傷つけにくいです。

これは、歯を磨くときに、毛先が歯に対して45度の角度になり、毛先の一部が歯茎に入ることを意味します。

3. 生理的なブラッシング方法：

歯ブラシの毛先が歯の表面に接触し、歯茎に向かって優しく磨くことを意味します。この方法は、食べ物が歯茎を通過するのと同じように、歯茎にわずかな刺激を与えるため、歯茎の血液循環を促進し、歯周組織を健康に保つのに役立ちます。

歯ブラシの毛先が歯の表面に触れ、歯茎に向かって優しく磨くことを意味します。

つまり、歯を優しく磨き、力を入れすぎず、何度も繰り返し磨くということです。歯のすべての表面、特に奥歯を磨き、歯ブラシを奥歯に差し込んで磨く必要があります。これまでの方法を組み合わせると、効果はさらに高まります。毎回歯磨きをした後、自信がない場合は鏡を見て歯がきれいになっているかどうかを確認してください。真剣に取り組むことでのみ、歯磨きの効果を確かめることができます。