体臭を除去する食べ物は何ですか?

暑い夏には衣服が薄くなります。人間も体から悪臭を発しており、これは恥ずかしいだけでなく、対人コミュニケーションにも影響を与えることがあります。最近、専門家は臭いが発生しやすい体の部位をいくつか紹介し、その予防と治療方法を示しました。

脇の下や足などはよく知られている「臭いやすい場所」ですが、他にも臭いやすい部分があり、見落としがちです。例えば、頭皮の皮脂分泌過多と暑い気候が重なると、頭皮から「腐った臭い」が出やすくなります。汗をかいた後にすぐに拭いたり着替えたりしないと、耳の後ろ、首、背中、胸、鼻の両側から「酸っぱい臭い」が出ます。お風呂に頻繁に入らなかったり、体の特定の死角を徹底的に掃除しなかったりすると、へそやその周辺からも臭いが出ます。

したがって、体臭を予防し、治療するには、シャワーを浴び、汗を拭き、こまめに衣服を着替える必要があります。女性の場合は、耳の後ろ、胸、脇の下などにフレッシュな香水を吹きかけることもできます。食生活では、インスタントラーメン、ファーストフード、ポテトチップスなど、トランス脂肪酸を含む「ジャンク」フードを減らし、抗酸化作用のある食品を多く摂取して、脂質の酸化による体臭の悪化を防ぐ必要があります。たとえば、ピーマン、ほうれん草、トマト、セロリ、カボチャ、ジャガイモ、アスパラガス、オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、柿、さくらんぼ、ブルーベリーなど、ビタミンCとEが豊富な果物や野菜を多く摂取するなどです。