不安を感じたらどうするか

パニックなどの心理的反応は極めて正常であり、臨床現場でもよく見られる症状です。単なる動悸であれば、身体の健康には何の影響もありませんが、日常生活の中で過度の動悸が頻繁に起こると、何らかの病気を引き起こす可能性が高くなります。単純な動悸は通常、不整脈の症状です。パニックに関する常識やパニックになったときの対処法については、以下の紹介をご覧ください。

動悸の原因はさまざまです。心臓の活動のリズムや頻度が原因となることもあります。動悸には生理的なものもあれば、病的なものも存在します。たとえば、激しい運動、喫煙、多量の飲酒の後に動悸を感じることがあります。では、動悸を感じたらどうすればいいのでしょうか。

動悸を経験した患者は、年齢層に応じて異なる治療を受ける必要があります。若者や中年の人は、不安を感じたり、手が震えたり、汗をかいたり、癇癪を起こしたり、すぐに空腹になったり、理由もなくたくさん食べたりしますが、明らかに痩せていて暑さを怖がります。これは甲状腺機能亢進症の可能性があることを示しており、これらの症状はすべて基礎代謝の増加によって引き起こされます。動悸に尿量の減少や両下肢の浮腫を伴い、重症の場合は浮腫が全身に広がり、夜間横になることができず、横になると息切れを感じ、下腹部や右上腹部の膨満感や痛みを頻繁に感じ、食欲不振がある場合は心不全の可能性があります。不安を感じることが多く、心臓の痛み、めまい、不眠、悪夢、物忘れなどの症状が伴います。血圧を測定したときに正常であれば、神経衰弱または自律神経系の機能障害が原因である可能性があります。

動悸が起こったら、深呼吸をして1～2秒間息を止め、その後ゆっくりと息を吐き出して心拍数を下げます。喉を刺激し、嘔吐反応を引き起こし、心拍数を遅くすることもあります。患者によっては、単純な感情コントロールや心理的暗示が効果がなく、パニック発作が依然として頻繁に起こります。

TCM症候群の鑑別と治療

1. 罪悪感と臆病さ

治療法：神経を落ち着かせて心を落ち着かせ、心を養い、精神を落ち着かせる

処方箋：安神丁治丸

2. 血液不足

治療法：血液を養い、心臓を養い、気を補充し、心を落ち着かせる

処方箋桂皮煎じ薬

3. 心陰虚

治療法：陰を養い、熱を取り除き、心を養い、心を落ち着かせる

処方箋：竹舎安神丸と天王布心丸の併用

4. 心の陽の不足

治療：心臓の陽を温めて養い、心を落ち着かせ、動悸を和らげます。

処方：桂枝甘草龍谷甘草木里煎じ液と神風煎じ液の配合

5. 心停止

治療方法：血液循環を促進し、瘀血を除去し、気を調整し、副血行を促進する

処方箋：雪風竹茯煎

6. 心を落ち着かせるために水を飲む

治療方法：心臓の陽を活性化し、気を変換し、水の循環を促進する

処方箋：苓桂珠甘湯

パニックになったとき、皆さんはどうしたらいいか知っていますか？パニックを引き起こす原因はたくさんあります。いくつかは何らかの病気、つまり病理学的要因によって引き起こされます。一般的なものには、心血管疾患や脳血管疾患、冠状動脈疾患、心臓病などがあります。また、過度の悲しみ、心配、精神的持久力の低下など、私たちの日常の感情のいくつかはパニックを引き起こす可能性があります。