白髪が早く生えてきたらどうすればいい？

今では、「白髪」という言葉は、昔のように中高年や高齢者だけを指す言葉ではなくなりました。我が国の生活のペースが徐々に加速するにつれ、30歳になる前に異常に白髪が生える若者が増えています。また、加齢とともに白髪の数も増えていきます。そのため、多くの若者は、早期の白髪化に対して何をすべきかを知りたいと思っています。

実際、白髪の原因は非常に複雑です。仕事や生活、その他の面からのプレッシャーに加え、慢性疾患や栄養の不均衡によっても白髪になることがあります。では、白髪が早く生えてしまうのはどうしたらいいのでしょうか? 良い治療法は何でしょうか?

早期白髪の原因

1. 精神的要因: 精神的ストレス、悲しみ、不安、パニック、恐怖はすべて、白髪が早くなる原因となります。

2. 栄養の不均衡: 髪の色素粒子の色は、そこに含まれる金属に関係していることが多いです。黒髪の色素粒子には銅、コバルト、鉄などの元素が含まれています。これらの元素が不足すると、白髪になることが多いです。また。タンパク質不足や重度の栄養失調なども白髪の原因となります。

3. 慢性疾患を患っている：自律神経機能障害、甲状腺機能亢進症、結核、腸チフス、内分泌障害などを患っている人もおり、これらも白髪の原因となることがあります。これは、この病気によって毛乳頭と毛球の色素細胞の成長と発達が破壊または阻害され、メラニンを分泌する能力が失われるためです。

4. 遺伝的要因: 若年性白髪にも先天的な要因があり、同様の状況が両親や家族の血統にも発生します。若年性白髪の原因はさまざまです。白髪の発症の早さや遅さ、進行の量やスピードは人によって異なります。また、環境や栄養状態の影響も受け、遺伝によっても左右されます。

白髪が早く生えてきたらどうすればいい？

1. 毎日頭をマッサージして幸せな気分を保ちましょう。

2. 自分に合った食事療法を選びましょう。例えば、黒ゴマ25グラムをすりつぶし、適量の米を加えてお粥を作ります。これを1日1回食べると、白髪を黒くするのに効果的です。

3. 高麗人参、当帰、多年草、芍薬、ネナシカズラ、黒ゴマなどの漢方薬を適量混ぜ（沢烏煎じ薬とも呼ばれる）、3日ごとに煎じた薬で髪を洗います。

誰もが、白髪が早く進行した場合にどう対処すべきかすでに知っています。若い人が白髪の発生と形成を防ぎたいなら、まずは幸せな気分を保つことが大切です。また、毎日頭皮をマッサージするのも良いでしょう。また、食生活の面では、黒ゴマやツルドクダミなどの健康食品を多く摂取すると、若年性白髪の症状や現象を緩和するのに役立ちます。