白髪のケア方法

ファッションを追求する若者の多くは、髪をさまざまな色に染めますが、中には髪全体を白く染める人もいます。これらの人々の目には、白髪は非常に魅力的かもしれませんが、多くの人々の目には、白髪は彼らを悩ませる問題です。中国では、人々は生まれたときから黒い髪と黄色い肌を持つ運命にある。しかし、多くの人は、他の要因により、成長するにつれて白髪が増えていきます。年齢を重ねるにつれて白髪が徐々に増えていくのは誰もが知っています。

しかし、最近では若くても白髪が多い人が増えています。これは、しばしば早期白髪化と呼ばれるものです。何もないようです。しかし、白髪が多すぎると老けて無気力に見え、健康上の問題を抱えている可能性もあることを知っておく必要があります。では、このような白髪はどのように治療すればいいのでしょうか?

10代の若者が白髪になるのは、毛髪髄質と皮質のメラニン顆粒が減少したり、空気で満たされたりするためです。通常、毛乳頭には豊富な血管があり、毛乳頭と毛球に十分な栄養が供給され、メラニン顆粒がスムーズに合成されます。毛乳頭や毛球におけるメラニン粒子の形成が阻害された場合、または形成されていても何らかの要因により毛髪の髄質と皮質にあるメラニン粒子が毛髪に運ばれなくなり、減少したり消失したりすると、白髪が現れます。

白髪のケア方法

精神的な要因。精神的ストレス、悲しみ、不安、パニック、恐怖はすべて、白髪が早く生えてくる原因となります。現代医学では、マイナスの精神的要因が髪に栄養を供給する血管のけいれんを引き起こし、毛乳頭と毛球の色素細胞のメラニン分泌機能に機能不全を引き起こし、メラニン粒子の形成と輸送に影響を与えると考えています。

栄養の不均衡。実験により、黒いネズミが葉酸、パントテン酸、ビタミンなどが不足した食物を食べ続けると、その毛が灰白色に変わることがわかっています。さらに、毛髪色素粒子の色は、そこに含まれる金属に関係していることがよくあります。黒髪の色素粒子には銅、コバルト、鉄などの元素が含まれています。これらの元素が不足すると、白髪になることが多いです。また。タンパク質不足や重度の栄養失調なども白髪の原因となります。

慢性疾患を患っている。自律神経機能障害、甲状腺機能亢進症、結核、腸チフス、内分泌疾患などを患っている人の中にも白髪になる人がいます。これは、この病気によって毛乳頭と毛球の色素細胞の成長と発達が破壊または阻害され、メラニンを分泌する能力が失われ、メラニン顆粒の形成が妨げられるためです。

食生活では、鉄分や銅を多く含む食品を多く摂取するように注意しましょう。

鉄分を多く含む食品としては、動物の肝臓、卵、黒キクラゲ、昆布、大豆、ゴマペーストなどが挙げられ、銅を多く含む食品としては、動物の肝臓、腎臓、エビやカニ、ナッツ類、干しアンズ、干し豆などが挙げられます。

ビタミンBの摂取に注意してください。医学者たちは、ビタミンB1、B2、B6の不足も白髪の早期化の重要な原因であることを確認しました。シリアル、豆、ドライフルーツ、動物の肝臓、心臓、腎臓、牛乳、卵、葉野菜などの食品の摂取を増やす必要があります。

チロシンを豊富に含む食品を多く摂取することにも注意してください。メラニンの形成プロセスは、チロシナーゼによるチロシンの酸化によって起こります。つまり、メラニン形成の基礎はチロシンであり、チロシン欠乏は白髪の早期化を引き起こす可能性もあります。したがって、鶏肉、赤身の牛肉、赤身の豚肉、ウサギ肉、魚、ナッツなど、チロシンが豊富な食品をもっと摂取する必要があります。

白髪になるべきではない年齢で白髪になっていることに気づいたら、早めに治療を受けるべきです。治療しないと白髪が増えてしまいます。そしてそれはあなたの体に問題があることも意味します。だから無視できないのです。