スイカの種の効能は何ですか？カロリーは高いですか？

スイカの種はスイカの種だということは誰もが知っています。スイカを買って切ってみると、中には黒い種と白い種が入っているのがわかります。また、スーパーマーケットではスイカの種が売られているのをよく見かけるので、スイカの種は食べられます。おやつとしてよく食べる人もいます。しかし、スイカの種をおやつとして食べると太ってしまうのか、スイカの種にはどれくらいのカロリーが含まれているのかと疑問に思う人もいます。

スイカの種にはどれくらいのカロリーが含まれていますか? ほとんどの人はスイカの種を食べることができます。スイカの種にはタンパク質、カルシウム、鉄分、カリウム、ビタミン B が豊富に含まれています。そのため、スイカの種を定期的に食べると、痰を減らして肺をきれいにするのに役立ちます。スイカの種には油分が含まれているため、下剤や健胃作用もあります。

スイカの種子（100グラム）：炭水化物（G）44.80; Thiamine（Mg）0.08（Mg） 612.00;

スイカの種も最も人気のあるスナックの一つであり、日常のおやつの代表です。スイカの種は、スパイス入りスイカの種、クリーム入りスイカの種、マルチフレーバーのスイカの種などに加工できます。スイカの種には、脂肪油、タンパク質、ビタミン B2、ペントサン、デンプン、粗繊維、α-アミノ-β-(ピラゾリル-N)プロピオン酸が含まれています。ウレアーゼ、α-ガラクトシダーゼ、β-ガラクトシダーゼ、スクラーゼも含まれています。また、ククルボシトリンと呼ばれるサポニン様成分も含まれており、血圧を下げる効果があり、急性膀胱炎の症状を緩和することができます。

専門家がスイカの種に含まれるカロリーを分析しました。同時に、専門家はスイカの種の栄養価についても紹介しました。スイカの種は、胃を強くし、肺をきれいにし、痰を減らすだけでなく、高血圧の患者が定期的に食べると、血圧を下げ、動脈硬化を防ぐのにも役立ちます。スイカの種はおやつとして食べることができます。