足の爪が半月形になっているのは普通ですか？

日常生活では、唇の半月がその人の身体的健康を反映するとよく言われますが、すべての半月が健康であるとは限りません。個々の半月の形、色などに基づいて具体的な判断を行う必要があります。多くの人は、手の爪に半月があることは知っているものの、足の爪にも半月があることを知りません。足の爪の半月は正常であり、心配する必要はありません。

1. 半月マークとは何ですか?

爪の下5分の1に白い弧状のマークが現れます。これは半月マーク、別名リトルサンとも呼ばれます。

爪にある半月マークは陰陽経絡の境界であり、人体の本質を表しているため、健康円とも呼ばれています。

半月斑の発生は栄養、環境、体力の影響を受けます。消化吸収機能が低下すると、半月斑はぼやけたり、小さくなったり、消えたりすることもあります。

半月マークの状態は人体の健康状態に関する情報を示します。

2. 半月マークの役割

伝統的な中国医学ではこう言われています。

消費されなかった気は血として肝臓に戻り、消費されなかった血は精として腎臓に戻り、消費されなかった精は骨髄として骨に戻ります。

本質はここから来ています。本質は活力があるところでもあります。半月マークは生命エネルギーの状態を表すため、非常に重要です。

活力の役割：

1. 体のすべての内臓に栄養を与えます。

2. 内臓の気と血の正常な働きを促進します。

3. 外部からの悪に抵抗する（免疫機能）。

4. 長寿と抗老化物質。

5. 遺伝物質。

伝統的な中国医学には、「精気が十分ある人は強く、精気が弱い人は病気で、精気がほとんどない人は老いており、精気が消耗した人は死んでいる」という格言があります。

これは本質と活力の重要性を示しています。日常生活において、適時のエネルギーの回復と体の維持は私たちの健康に有益です。エネルギーが不足しているとき、最初に重要な補給はタンパク質です。

伝統的な中国医学では、「精が足りない場合は風味で補う」と言われています。

これはタンパク質を補給することを意味します。牛乳、卵、豆、魚、黒色食品（黒色食品は腎臓を養います）、種子食品、胚芽食品など、中性の良質なタンパク質を摂取する方が良いです。 1か月間続けると、半月型のマークが現れ、エネルギーがある程度回復したことがわかります。

（III）通常の半月マーク

1. 数量

両手の半月マークの最適な数は 8 ～ 10 個です。

2. フォーム

半月マークの面積は爪の5分の1を占める必要があります。

3. 色

半月マークに最適な色は乳白色です。白ければ白いほど良く、エネルギーが強いことを示します。