妊娠後期の胎児の動きを数える方法

胎動は妊娠後期から起こる現象で、主にお母さんのお腹の中の赤ちゃんの動きによって起こります。胎動は赤ちゃんの発育と密接に関係しているため、妊婦は胎動の回数や具体的な状況を詳しく理解する必要があります。では、妊娠後期の胎児の動きを数える方法は何でしょうか?関連する知識を以下で紹介します！

1. 妊娠後期に胎児の動きを数える必要があるのはなぜですか?

胎動は、赤ちゃんの健康の「バロメーター」とも言えます。胎動が急激に大きく変化した場合は、お腹の中で赤ちゃんが苦しくて不快な状態にあることを意味する場合があります。赤ちゃんが酸素不足で圧迫されていると言った方が良いでしょう。したがって、胎児の動きを数えることは、妊婦が赤ちゃんの状態を日常的に監視するための非常に重要な手段であり、特に妊娠後期（28週〜37週）では、妊婦はこの点について意識を高める必要があります。

2. 胎動を正確に数える方法

まず、妊婦さんの胎動にはそれぞれ特徴があり、頻度や振幅も大きく異なる可能性があるため、妊婦さんはそれぞれ自分の赤ちゃんの胎動パターンを見つける必要があります。赤ちゃんの胎動が以前と比べて突然大きく変わった場合は、赤ちゃんが安全で正常であることを確認するために、できるだけ早く医師に相談して検査を受けることをお勧めします。

3. 胎動の時間を数える

一般的には、毎日朝、昼、夕方の中から最も都合の良い時間を決め、胎児の動きを 1 時間ごとに 3 回数え、静かな環境を見つけ、楽に感じる姿勢で座り、できれば左側に足を上げます。お腹に手を当てて、集中して赤ちゃんの胎動を感じてください。そして朝、昼、夕方の回数を足して4倍にすると、12時間あたりの胎動回数になります。

条件が許さない場合は、妊婦は毎日寝る前に1時間を数えることもできます。固定時間、つまり1時間数えてから12を掛けるのが最善です。これは12時間での胎児の動きの数でもありますが、朝、昼、夕方の前の3回ほど正確ではありません。

通常、12時間以内の胎動の回数は30回以上です。30回未満の場合は、病院に行って検査を受けることをお勧めします。

胎動が活発な赤ちゃんの場合、12時間あたりの胎動回数は100回程度に達することもあります。胎動の回数が毎日同じであれば、妊婦さんは心配しすぎる必要はありません。しかし、突然の変化があった場合、それは赤ちゃんに何か問題があることを意味します。