足の経絡を叩いた後にかゆみを感じる

人間の足には6本の重要な経絡があり、日常生活では多くの人が健康管理の目的を達成するために経絡に触れることを好みます。足の経絡を刺激すると、健康管理の目的を達成できるだけでなく、足の気と血の活性化を促進し、足に脂肪が蓄積されにくくなります。したがって、定期的に足の経絡を叩く良い習慣を身につけるべきですが、足の経絡を叩いた後にかゆみを感じるのはなぜでしょうか?

経絡タッピングには大きな効能があります。病気の緩和、治癒、予防に効果があり、腎臓の健康増進にも効果があります。しかし、経絡タッピングは気軽にできるものではありません。熟練した技術がなければ、健康を害してしまう可能性が高くなります。経絡穿刺を受けるには、必ず通常の病院に行かなければなりません。

ランダムな射撃と打撃

重すぎるテクニックは「内部損傷」を引き起こす可能性がある

「経絡を叩くことは、一時期流行りました。例えば、有名な『胆のう経絡を叩く』は、古典的なタッピング療法です。」専門家によると、タッピング療法は簡単に実行できるマッサージの一種であり、その理論的根拠は伝統的な中国医学の経絡とツボの理論です。伝統的な中国医学では、経絡は気と血の循環の経路であると信じられています。経絡とツボに触れることで、経絡が妨げられることなく保たれ、病気を治し、自分自身を守ることができます。

経絡タッピングはシンプルで習得しやすいですが、一定のリスクも伴います。 「叩くことを主とする医療・保健施設は多く、叩くことで怪我をするケースも珍しくない」専門家は、叩くことは擦り傷に似ており、一部の治療法では叩くことで「砂を出す」必要があり、「砂を出す」ことのほうが効果があると考えていると述べている。しかし、多くのセラピストは強引なテクニックを使います。例えば、風邪を追い払うために叩く場合、強く叩きすぎると肺の気を損傷する可能性があります。そのため、気軽にクリニックにタッピング治療を受けに行くことはお勧めできません。

体のどの部分をタップすればよいですか?

1. 頭と首を軽くたたく

立つか椅子に座り、まっすぐ前を見て、全身をリラックスさせ、肩と肘を下げ、腕を上げて頭と首を軽くたたきます。左手で左側を軽くたたき、右手で右側を軽くたたきます。首の後ろから始めて、額に向かって徐々に上に向かって軽くたたきます。次に額から首の後ろに向かって軽くたたきます。心の中で静かに数えながら、心を落ち着かせ、自然に呼吸しながら、これを 5 ～ 8 回繰り返します。

2. 肩をたたく

椅子にまっすぐ立つか座り、左手で右肩をたたき、右手で左肩をたたき、両側を100回ずつたたきます。肩の痛み、肩こり、肩関節周囲炎、無気肺などを予防・治療します。両方の上肢を軽くたたく: 左手で右上肢を軽くたたき、右手で左上肢を軽くたたきます。たたくときは慎重に、上肢のすべての側面をたたいてください。一般的に、各側面を 100 ～ 200 回たたいてください。これにより、上肢の筋肉形成異常、上肢のしびれ、肢端チアノーゼ、片麻痺を予防または緩和できます。

3. 胸と背中を軽くたたく

冬には綿の服は脱ぐべきです。立ち上がって、全身を自然にリラックスさせ、拳を半分握ります。まず左手で右胸を軽くたたき、次に右手で左胸を軽くたたきます。まず上から下へ、次に下から上へ、それぞれの胸を200回たたき、胸をたたいた後に背中をたたきます。手を半分握ったまま、左手で頭の後ろに手を伸ばして背中の右側を軽くたたき、次に右手で背中の左側を軽くたたきます。これを両側とも 100 回ずつ行います。

胸部と背中には、人体の動きや心肺機能を制御する胸壁神経と脊髄神経が豊富に存在します。胸部や背中を軽くたたくと、胸部や背中の皮膚や皮下組織が刺激され、体内の血液循環が促進され、神経伝導を通じて内分泌機能が高まります。冠状動脈性心疾患、高血圧性心疾患、リウマチ性心疾患、肺性心、肺気腫、筋形成異常を予防および治療できます。

4. 腰と腹部を軽くたたく

立ち上がって、全身をリラックスさせ、拳を半分握るか指を伸ばし、腰を左右に回します。腰が回ると上肢も連動して動きます。腰が右に向くと同時に左上肢と手のひらを動かして右腹部を叩きます。同時に、右手で右の腰を軽くたたきます。このエクササイズを左右に繰り返し、手のひらや拳で腰と腹部を意識して叩きます。片側 200 回ずつ行います。

また、

1. タッピングの際には、肝臓や腎臓などの重要な臓器を避けてください。

2. 高血圧、心臓病、出血性疾患の患者は、パイダフィットネスには適していません。