ふくらはぎの腫れの原因は何ですか?

若い人の中には、運動をした後にふくらはぎが蒸れて腫れ、触るととても痛いと感じる人もいます。また、高齢者の中には、ふくらはぎがいつも腫れて痛いと感じる人もいます。長い間休んでも症状は改善せず、温湿布や足をお湯に浸しても効果がなく、結局、治療の最適な時期が遅れてしまいます。では、ふくらはぎの腫れの原因は何でしょうか?

1. ふくらはぎのむくみの原因

1.「長時間歩くと腱が痛くなる」。歩きすぎると、下肢の筋肉や腱が緊張し、ふくらはぎの筋肉から乳酸が過剰に分泌されるため、局所的に痛みを感じる症状が現れます。一般的に、これは体の自然な反応であり、筋肉の問題であると考えられています。

2. 気血の不足や疲労などが原因と考えられます。

3. カルシウム不足が原因の可能性があります。

4. 腰椎疾患に関連する。

5. 静脈瘤、静脈還流障害、下肢静脈血栓症に関係します。

2. 症状

腱の緊張により、ふくらはぎの部分が腫れて不快感を覚えます。歩きすぎると不快感が増しますが、休むと改善します。下肢静脈血栓症の人は、休んでもふくらはぎの張り感が解消されません。

処理

1. 筋肉の緊張には、立っている時間や歩く時間を減らし、歩きすぎたり、長時間歩いたりしないようにし、寝る前に足をお湯に浸したり、ふくらはぎをマッサージしたりします。

2. 気血虚や疲労が原因の場合は、マッサージ、局所鍼治療、血液活性薬で症状を緩和できます。

3. カルシウム不足でふくらはぎがむくんだ場合は、積極的にカルシウムを補給し、日光を浴び、牛乳や骨付きスープを多く飲むことが推奨されます。

4. 静脈瘤の可能性が心配な場合は、ハイカットの弾性ストッキングを着用して観察することができます。一定の効果があるかもしれません。日常生活では、長時間立ったり座ったりしないように注意し、腰の怪我を避けるために適切な運動を行い、その後、理学療法、牽引などの治療を受ける必要があります。重症の場合は手術が必要になる場合があります。 5. 普段から腰痛などの症状がある場合は、病院でレントゲン検査を受けてください。腰椎疾患が原因であると判断された場合は、鍼治療やマッサージで治療することができます。普段から柔らかすぎるベッドで寝ないように注意し、腰椎を保護するように注意してください。

6. 下肢静脈血栓症による症例では、下肢動脈と静脈のB超音波検査を行うことが推奨されます。もっと休息し、地面での活動を減らし、患部を暖かく保ちます。熱いタオルを使って痛みのある部分を温めます。必要に応じて、静脈瘤を外科的に治療する必要があるかもしれません。

4. 予防

1. 日常生活では、牛乳、大豆、生姜などの食品を摂取することで、血清コレステロール濃度を効果的に下げ、動脈硬化性プラークの可能性を減らし、下肢静脈血栓症の発生率を減らすことができます。

2. 筋肉の緊張やふくらはぎの不快感を避けるために、普段の運動量は多すぎないようにする必要があります。

3. 高齢者はカルシウム補給にもっと注意を払い、カルシウムを豊富に含む食品をもっと食べ、日光を浴びる機会を増やす必要があります。