胸のツボ

胸には多くのツボがあります。これらのツボを知って定期的にマッサージすることは、体の健康に良いです。たとえば、血液循環を促進し、体力を向上させることができます。各ツボにはさまざまな効果があります。たとえば、胸の老公ポイントには、熱を払い火を浄化する効果があり、心を開く効果があります。この点について見てみましょう。

胸のツボ

人体にある4つの主要な経穴は、病気を治し、長寿を促進することができます。上肢は胸部や首とつながっており、人体の重要な部分です。伝統的な中国医学では、上肢には多くのツボがあり、その中でも4つの主要なツボがよく使われると考えられています。定期的なマッサージは病気を治し、長寿を促進します。

1. 老公岬

ツボの見つけ方：握りこぶしを作り、人差し指、中指、薬指、小指で手のひらを軽く押します。ツボは中指と薬指の間にあります。

動作のポイント：片手で握りこぶしを作り、もう一方の手の老公点を曲谷点に当てて 16 回タップし、次に手を替えて 16 回タップします。

機能：熱を取り除き、火を浄化し、開口部を開いて心をリフレッシュし、過敏性を軽減し、過剰な心火によって引き起こされる口腔潰瘍や精神疾患を治療します。

2. 内関ツボ

ツボの見つけ方: 手のひらを上に向けて仰向けに寝て、手首を少し曲げます。ツボは手のひらの裏側にある最初の水平線から 2 インチ上、2 つの大きな腱の間にあります。

基本的な動作：手のひらを上に向けて腕を曲げ、もう一方の手の親指でツボを押します。痛みや腫れを感じるまで少し力を入れて、片側を1～2分ほど押します。

効能：心を落ち着かせ、肝臓を鎮めて副作用を緩和し、脾胃の調和を図り、血液循環を促進して経絡を解く効果があります。

3. クチポイント

ツボの見つけ方：手のひらを上にして仰向けに寝て、肘を曲げます。肘の横じわの端にある凹んだ部分がツボです。

ポイント: 親指の先を使って、もう一方の腕にある Quchi ポイントを、両手を交互に 1 ～ 2 分間マッサージします。

効能：風を払い、外的症状を緩和し、胃腸の調子を整え、関節をほぐし、内臓の働きを整え、火を清め、熱を取り除く。上肢の片麻痺を治療する主な経穴です。

4. 合谷岬

ツボの見つけ方：親指と人差し指を開き、親指の付け根を締め、もう一方の手の親指の関節の横線を親指の付け根に押し当て、親指の関節を前方に曲げ、親指の先が指すくぼみがツボです。

動作のポイント：片方の手の親指を開き、手のひらの付け根を伸ばし、もう一方の手の親指でツボを押して揉みます。両手を交互に1〜2分間行います。

効能：月経促進、鎮痛、外因消熱、清熱、強壮、消風などの効果があります。主に頭部、顔面、五感の疾患の治療に用いられ、特に歯痛の治療に効果があります。

専門家は、ツボをマッサージする際は強さをコントロールし、弱すぎたり強すぎたりしないように注意するよう注意を促しています。強さが弱すぎると理想的な治療効果が得られず、強すぎると逆効果になる可能性があります。