親指の真ん中が痛い

良い生活習慣は多くの病気を予防します。果物や野菜を定期的に食べると、体重が減るだけでなく健康な体も保てます。親指の真ん中の部分を定期的にマッサージすることは健康にも良いですし、体を強化する効果も得られるマッサージでもあります。

マッサージ

マッサージ技術を使用して、局所および遠位のツボを叩く、押す、押す、揉む、転がす、引っ張る、こする。医師は親指を使用して、橈骨茎状突起とその上部および下部を 15 分間重点的に揉む。上記の治療法を採用し、臨床観察の結果、効果が良好であることが示されました。

よく使われる経穴と部位

（１）橈骨茎状突起狭窄性腱鞘炎：橈骨茎状突起、寿三里、列渓、合谷、橈骨茎状突起。

（２）指屈筋腱腱鞘炎：内関、外関、足指のツボ。

（３）橈側手根伸筋腱炎：手根伸筋腱炎、 ...

よく使用されるテクニック: 転がす、こねる、ねじる、塗る、こするなどのほか、温湿布や受動的な関節運動。

民間療法

折り畳み生ガーデニアセラピー

生のクチナシ10グラム、生の石膏30グラム、桃仁9グラム、紅花12グラム、ミミズ6グラム。上記の薬を粉末状に粉砕し、75％アルコールに浸し、1時間後に適量のヒマシ油を加えてペースト状にして使用します。使用の際は、ガーゼに本軟膏をつけて患部に貼付し、粘着テープで固定し、1日おきに交換してください。

折り畳み酒療法

60プルーフのお酒を1～2オンス取り、小さなボウルに入れて火をつけ、火がついたまま、手を使って患部にお酒を塗り、力強くマッサージします。

桂枝と紫蘇の葉をそれぞれ15グラム、麻黄と紅花をそれぞれ88グラム、ヒカゲノカズラを20グラム、芍薬と新鮮な桑の枝をそれぞれ30グラム使用します。水を2000ml～3000mlになるまで沸騰させ、洗面器に注ぎ、患部を洗面器の口に置き、原油をかけて蒸して浸します。1回30分、1日2回、洗浄後は包帯と瓦状のボール紙で固定します。

食事療法

折り畳んだ砂糖漬けのサンザシ

主な材料：サンザシ500グラム、蜂蜜250グラム。

砂糖漬けサンザシの作り方：

1. 生のサンザシを洗い、茎と芯を取り除き、アルミ鍋に入れ、適量の水を加え、70% 火が通るまで煮ます。水がなくなる頃、蜂蜜を加え、弱火で汁が集まるまで煮ます。

2. 冷めたら、後で使用するために瓶に保存します。

使用方法: 1日3回、1回あたり15〜30グラムを摂取してください。

健康のヒント

食欲を刺激し、消化を助け、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があります。

折りたたみ式フードレストレーション

サンザシ：サンザシは魚介類、高麗人参、レモンと一緒に食べないでください。

蜂蜜：蜂蜜の栄養成分は比較的複雑です。蜂蜜とタマネギを一緒に食べると、蜂蜜に含まれる有機酸と酵素がタマネギに含まれる硫黄含有アミノ酸と接触し、有害な生化学反応を引き起こしたり、毒性物質を生成したりして、胃腸管を刺激し、下痢を引き起こします。