顔が黄色くなったらどんなビタミンを摂取したらいいですか？

私たちの周りには、栄養失調や肝臓の弱い人など、顔色が黄色い人がたくさんいます。顔色が黄色いことは、顔の美しさに影響を与えるだけでなく、すべての人の身体の健康にも影響を与えます。そのため、顔が黄色くなったら、できるだけ早く治療する必要があります。薬を飲むだけでなく、ビタミンを補給することがより重要です。では、顔が黄色くなったらどんなビタミンを摂取すればいいのでしょうか?

くすんだ黄ばんだ肌のケア方法

肌の色がくすんで黄色く見える人もいますが、肌の栄養は気と血から来ています。気と血が十分であれば、この症状は起こりません。では、くすんだ黄色くなった肌をどう治療すればいいのでしょうか? ここに詳しい答えがあります。

1. レモンジュースを飲む、顔に塗る

原理：

レモンはビタミンCが豊富で、「ビタミンCの宝庫」として知られています。美白効果とそばかす除去効果に優れています。レモン汁を顔に塗ると、美白効果とそばかす除去効果が得られます。

方向：

1. 毎日レモンジュースを一杯飲むと、ビタミン C を補給できるだけでなく、肌を白くすることもできます。

2. レモン汁を顔全体にまんべんなく塗ります。ただし、レモンは光に敏感な果物なので、使用後すぐに屋外で日光を浴びないでください。そうしないと、メラニンの生成が促進され、シミができます。

2. クコの実茶やスープを飲む

原理：

クコは肝臓と腎臓に栄養を与えるだけでなく、顔の血液循環も改善します。長期摂取すると顔の皮膚が白くバラ色になります。

方向：

1. 適量のクコの実を熱湯でお茶にして毎日飲みます。

2. スープを作るときに、少量のクコの実を加えると、肌に潤いを与え、肌を美しくします。

3. アップルソースマスクを塗る

原理：

リンゴにはフルーツ酸が豊富に含まれており、肌の角質化と肌のメラニン分解を促進し、肌を美しくする効果があります。

方向：

リンゴをミキサーに入れてアップルソースを作り、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜます。洗顔後、顔全体に均等に塗ります。20分間そのままにして洗い流します。リンゴから作ったアップルソースは、顔の皮膚からメラニンを取り除くことができます。