グレープフルーツジュースの絞り方

生物酵素が人体の胃腸の消化吸収を促進することは誰もが知っています。そのため、一部の果物にも生物酵素が豊富に含まれており、一部の果物は減量に効果的に作用します。グレープフルーツを消費する最も一般的な方法はジュースを作ることです。グレープフルーツはそのまま食べると他の果物のような味がしないからです。しかし、グレープフルーツジュースを美味しくするにはどうしたらいいのでしょうか?

グレープフルーツジュースを飲むとどんなメリットがありますか？

1. グレープフルーツジュースは減量に役立つ

減量と脂肪燃焼はグレープフルーツジュースの重要な機能の1つです。グレープフルーツジュースにはさまざまな酵素成分が含まれており、人体に入ると、体内の糖の吸収を抑制し、脂肪の分解を促進し、水に変えて体外に排出します。定期的に飲むと、減量に重要な役割を果たし、人の体がどんどんスリムになります。

2. グレープフルーツジュースは肌を美しくする

美容もグレープフルーツジュースの重要な機能の一つです。このジュースには、ビタミンCやビタミンPなどのさまざまなビタミンが含まれています。これらは人間の皮膚細胞に直接作用し、皮膚の解毒能力を高め、皮膚細胞の新陳代謝と再生を促進します。定期的に飲むと、美肌になり、肌がどんどん良くなります。

3. グレープフルーツジュースは結石を予防する

グレープフルーツジュースは結石を予防します。含まれるナリンギンは人体からコレステロールを取り除き、分解して体外に排出し、結石の形成を効果的に減らすことができます。毎日グレープフルーツジュースをコップ1杯飲むと、胆石や腎臓結石の発生率を大幅に減らすことができます。

グレープフルーツジュースに最も合うものは何ですか?

1. グレープフルーツとオレンジジュース

作り方: グレープフルーツ 1 個、オレンジ 1 個、アルカリソーダ 180 ml。グレープフルーツとオレンジの皮を洗って皮をむき、細かく切り、外側の白い筋を取り除くようにします。そうしないと、苦味が増します。ジューサーに果肉とソーダの一部を入れ、プログラムを開始し、果肉をジュースになるまで泡立てます。途中で止めて、残りの果物の部分を一緒にカバーに入れて、すべてをジュースになるまで泡立てることもできます。

効能: オレンジとグレープフルーツはどちらもビタミン C が豊富な果物です。アルカリ性ソーダを加えてアルカリ性食品の摂取量を増やすと、体内の酸性とアルカリ性のバランスが取れます。このジュースは風邪や歯茎の出血を予防します。

2. ハニーグレープフルーツジュース

作り方：大さじ1杯の蜂蜜とグレープフルーツを用意し、グレープフルーツの皮をむいて果汁を絞ります。果汁を取り出した後、グレープフルーツジュースに蜂蜜を加え、冷えた沸騰したお湯を注ぎます。

効能：ハチミツとグレープフルーツには、美肌効果と栄養効果があります。グレープフルーツは甘みがあり、少し苦味があります。グレープフルーツジュースにハチミツを加えると、苦味がカバーされるだけでなく、肌の健康と美容にも役立ちます。

3. グレープフルーツキウイジュース

作り方：グレープフルーツ1個とキウイ2個を用意します。キウイの皮をむき、切り分けます。グレープフルーツの皮をむき、切り分けます。キウイとグレープフルーツをそれぞれジューサーに入れてジュースを絞ります。最後に、2つのジュースをカップに注ぎます。

効能: グレープフルーツには、動脈へのダメージを軽減し、緩和するペクチン、天然葉酸、ビタミン C が豊富に含まれています。キウイフルーツは「果物の王様」として知られ、免疫細胞の活力とインスリン分泌を促進する重要な効果があります。この 2 つの果物から一緒に絞ったジュースは栄養価が高く健康に良く、血中脂質と血糖値を下げるのに良い効果があります。

4. グレープフルーツアップルジュース

作り方：グレープフルーツとリンゴを用意し、リンゴを洗い、グレープフルーツの皮をむいて細かく切り、ミキサーに200mlの冷たい沸騰した水を加えてジュースにします。

効能：グレープフルーツは肌の毒素を取り除き、脂肪を除去し、体重を減らします。リンゴの爽やかな香りは消化を促進します。夏に飲むと涼しくなり、美容にもなります。

5. バナナグレープフルーツジュース

作り方：バナナ1本とグレープフルーツ1個を用意し、バナナの皮をむいて房に切り、グレープフルーツの皮をむいて切り分け、ジューサーに入れてジュースを絞り、飲みます。

効能：バナナの果肉は甘くて柔らかく、疲労を和らげ、体重を減らし、心臓血管疾患を予防します。グレープフルーツは甘酸っぱく、クエン酸とビタミンCが豊富で、体内の毒素を排除し、肌を白くし、脂肪を減らすことができます。バナナとグレープフルーツのジュースを定期的に飲むと、ニキビを取り除き、体重を減らし、良い体型を維持できます。

6. グレープフルーツと洋ナシのジュース

作り方：グレープフルーツ1個と梨2個を用意し、梨を洗って細かく切り、グレープフルーツの皮をむいて細かく切り、グレープフルーツと梨をジューサーに入れてジュースを絞り、取り出して残留物を濾して飲むことができます。

効能：梨は冷涼で体内の熱を解消し、グレープフルーツは甘酸っぱいです。夏に両方のジュースを飲むと、脂っこくなくさっぱりと甘く、体内の熱を解消し、喉の渇きを癒すことができます。