咳をしているときに魚を食べても大丈夫ですか？ 他には何を食べられますか？

咳は体内の肺熱の現れであり、この時期に赤身の肉を食べるのは適していません。赤身の肉は白身の肉よりも辛いので、理論的にはこの時期には魚やエビなど白身の肉を主体とした食べ物を食べると良いでしょう。ただし、魚には多くの魚の骨が含まれているため、咳が出ているときは魚を食べない方がよいでしょう。突然咳が出ると、魚の骨が喉に詰まりやすくなります。安全のためにも、魚を食べないでください。

1. 咳があっても魚を食べても大丈夫ですか？

魚介類の中でも、ハクレンやタチウオなどの魚は咳の症状を悪化させる可能性が最も高いため、患者はこれら2種類の魚の摂取を避けるように特に注意する必要があります。咳のある子供の中には、魚を食べると咳が悪化する人もいますが、これは魚臭が呼吸器を刺激することと、魚やエビの食品に含まれるタンパク質に対するアレルギーに関係しています。特定の魚や卵にアレルギーのある子供は、これらの食品を避けるように特に注意する必要があります。

子どもが風邪をひいているときでも、気管支炎による咳をしているときでも、脂っこい食べ物を食べすぎないようにしてください。脂っこい食べ物は胃腸への負担が大きくなります。病気の子供の場合、消化不良は回復にも影響します。一般的に言えば、脂っこい食べ物を食べた人は3～2日は体調が悪くなりますが、病気の子供はなおさらです。魚や肉を食べすぎるのは、子供の健康に決して良くありません。したがって、親は子供が病気で弱っていると思って、鶏肉、アヒル肉、魚、肉をもっと食べさせるべきではありません。そうすると、子供の健康状態が悪くなるだけです。

2. 咳止め薬を服用中に魚を食べるのはお勧めできません

咳は冬によく起こります。咳止め薬を服用すると、皮膚の紅潮、結膜充血、めまい、心拍数の増加、蕁麻疹などの症状が現れる患者もいます。これは患者が深海魚も食べたためかもしれないが、その原因はヒスタミンだ。

マグロ、イワシ、コイなどの魚にはヒスチジンが多く含まれています。魚に残っている細菌がヒスチジンをヒスタミンに変換します。この物質が大量に血液循環に入ると、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。咳止めシロップにはコデインが含まれており、ヒスタミンの放出を促進してアレルギーを起こしやすくなります。

コデインのヒスタミン放出に対する効果は通常 2 週間持続するため、薬の服用を中止した後は短期間は魚を食べない方がよいことを強調しておきます。

3. 風邪や咳がひどいときは何を食べたらいいですか?

咳をしているときに温かい水を飲むと、喉を効果的に潤し、咳の症状を和らげることもできます。したがって、風邪や咳があるときは、水を多く飲むのが最も賢明な選択です。

風邪や咳がひどいときは、これらの症状を和らげる食べ物がたくさんあります。梨、ビワ、大根、ユリ、蜂蜜、白キクラゲ、冬瓜など、肺熱を取り除く効果のある食べ物を適度に多く食べると良いでしょう。これらの食材は咳止めとして食べると良いでしょう。通常、痰が出るときは、氷砂糖で梨を煮たり、蜂蜜で大根を煮て水を飲んだり、百合粥を作ったりします。これらはすべて非常に良い治療法です。