めまいや発汗の原因は何ですか？低血糖が最も一般的な原因です

めまいや発汗の原因は様々ですが、最も一般的な原因は低血糖です。多くの若者は体重を減らすためにダイエットをしていますが、これは低血糖を引き起こしやすいです。低血糖の患者は、適時に食事を調整し、栄養価の高い食事を摂り、ナツメやリュウガンをもっと食べる必要があります。

1. めまいや発汗の原因は何ですか?

日常生活でめまいや発汗を経験すると、それは異常な状態であり、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。長期間朝食を食べない習慣がある場合は、まず低血糖症であると考える必要があります。次に、風邪、頸椎症、貧血、メニエール症候群、不整脈がある場合にも、この状態が発生する可能性があります。したがって、早めに検査し、めまいの具体的な原因を特定し、すぐに治療する必要があります。

2. 低血糖の症状

低血糖症は2つのタイプに分けられます: (1) 副腎皮質症状には発汗、神経過敏、震え、脱力感、めまい、動悸、空腹感などがあり、これらは交感神経活動の増加とアドレナリン放出の増加（副腎を摘出した患者に発生する可能性がある）に起因します。 （２）中枢神経系の症状としては、混乱、異常行動（酔っていると間違われることがある）、視覚障害、昏迷、昏睡、てんかんなどがある。低血糖性昏睡は体温の低下を伴うことが多いです。交感神経症状を呈する場合、中枢神経症状を呈する場合に比べて血糖値の低下速度は速いものの、低血糖の程度は軽度です。いずれのタイプでも、血糖値には明らかな個人差があります。

3. 低血糖食事療法

1. 肉も野菜も食べ、食事も適度に組み合わせて、総合的に十分な栄養素を摂取し、弱った体格を徐々に強くしていきます。

2. 赤血球数の低下とヘモグロビン不足を伴う貧血の場合は、豚レバー、卵黄、赤身の肉、牛乳、魚、エビ、貝類、大豆、豆腐、黒砂糖、新鮮な野菜や果物など、タンパク質、鉄分、銅、葉酸、ビタミンB12、ビタミンCなどの「造血原料」が豊富な食品をもっと食べる必要があります。貧血を改善すると、心拍出量が増加し、脳への血液供給が改善され、血圧が上昇し、低血圧によって引き起こされる悪影響が解消されます。

3. 蓮の実、竜眼、ナツメ、桑の実などの果物は、心臓と血液を養い、脾臓を強化し、脳を養う力があり、頻繁に食べることができます。

4. 食欲不振の人は、生姜、玉ねぎ、酢、ソース、砂糖、コショウ、唐辛子、ビール、ワインなど、食欲を増進する食品や調味料を適量摂取する必要があります。

5. 高血圧とは対照的に、この病気では適切な高ナトリウム、高コレステロールの食事を採用する必要があります。塩化ナトリウム（食塩）は1日あたり12〜15グラム摂取する必要があります。脳、肝臓、卵、クリーム、魚卵、豚骨などコレステロールを多く含む食品を適度に定期的に摂取すると、血中コレステロール値の増加、動脈圧の増加、血圧の上昇につながります。