エッセンシャルオイルの使用上の注意

エッセンシャルオイルは私たちがよく目にする化粧品であり、特に女性の友人にとっては欠かせない化粧品と言えますが、エッセンシャルオイルの使用には多くの注意事項があります。エッセンシャルオイルを正しく使用しないと、効果が得られないだけでなく、肌にダメージを与えます。妊婦も妊娠中にこれらの高濃度化粧品を使用することは禁止されています。第二に、エッセンシャルオイルを塗った後は日焼け止めをしなければなりません。

1. 一部のエッセンシャルオイルは太陽の紫外線に対して皮膚アレルギーを引き起こす可能性があるため、使用後 4 時間以内に皮膚を直接日光にさらさないようにしてください。これらのエッセンシャルオイルには、ベルガモット、レモン、スイートオレンジ、グレープフルーツ、タンジェリン、プチグレン、ライムなどが含まれます。

2. エッセンシャルオイルの濃度は非常に高いため、絶対に内服しないでください。

3. 特定のエッセンシャルオイルは月経障害を引き起こす可能性があり、利尿作用のある成分が胎盤の水分喪失を引き起こす可能性があるため、妊娠中は使用を避けてください。これらのエッセンシャルオイルには、バジルエッセンシャルオイル、セージエッセンシャルオイル、ジュニパーベリーエッセンシャルオイル、ローズマリーエッセンシャルオイル、マジョラムエッセンシャルオイル、フェンネルエッセンシャルオイル、クローブバッドエッセンシャルオイル、ヒノキエッセンシャルオイル、カモミールエッセンシャルオイル、レモングラスエッセンシャルオイル、ペパーミントエッセンシャルオイル、シダーウッドエッセンシャルオイル、ユーカリエッセンシャルオイルなどがあります。 （エッセンシャルオイルをスプレーで使用しないように注意してください）

4. マッサージにエッセンシャルオイルを使用する場合は、オイルが目に付着しないように、目に触れないように注意してください。このようなことが起こった場合は、慌てないでください。手でこすらずに綿棒を牛乳に浸し、感染した部分を拭いてください。ひどい場合は、ぬるま湯で約 15 分間目を洗い流してください。

6. 密閉された空間でエッセンシャル オイルに過剰にさらされると、吐き気、めまい、頭痛、血糖値の不均衡、痛み、過度の興奮などを引き起こす可能性があります。したがって、高濃度のエッセンシャル オイルにさらされる場合は、部屋の換気を必ず行ってください。

7. 乳児、妊婦、子供、高齢者、健康上の問題のある人にはエッセンシャルオイルを使用しないでください。

8. デリケートな肌にエッセンシャルオイルを使用する場合は特に注意してください。

9. 純粋なエッセンシャルオイルのみを使用し、合成エッセンシャルオイルは使用しないでください。

10. 高血圧、てんかん、神経障害、腎臓病の人は、特定のエッセンシャルオイル（ヒノキ、ローズマリー、セージ、黒コショウ、松、フェンネルなど）の使用を避ける必要があります。上記の方は、エッセンシャルオイルを使用する前にアロマセラピストの指導を受ける必要があります。

11. エッセンシャルオイルは医薬品の代用ではなく、さまざまな内外の病気や障害の治療には使用できません。医学的な問題に対処する必要がある場合は、資格のある薬剤師の指導の下で使用することをお勧めします。身体の不快感を和らげるために使用した場合、使用後も痛みや不快感が軽減されない場合は、資格のあるアロマセラピストに相談してください。

13. 特に指定がない限り、エッセンシャルオイルは通常、使用前に希釈する必要があります。

14. エッセンシャルオイルがプラスチック、塗装面、ペンキ塗り面と接触しないようにしてください。

15. セージエッセンシャルオイル、マジョラムエッセンシャルオイル、イランイランエッセンシャルオイル（軽く酔う効果があります）など、特定のエッセンシャルオイルは、飲酒後や運転前には使用しないでください。

16. 一部のエッセンシャルオイル、特に柑橘系のエッセンシャルオイルは皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。大規模に使用する前に、腕の内側で「小さな皮膚テスト」を実施する必要があります。

17. スチーム法を使用する場合、喘息患者は特に注意し、保護措置を講じてのみ使用してください。運動中の使用は固く禁じられています。