マンゴーの特性は何ですか?

果物は人々の日常生活に欠かせないものです。人は体と食生活において同じバランスを達成したいと考えています。体の栄養ニーズを維持するために果物を食べる必要があります。しかし、果物の中には温かい食べ物や冷たい食べ物もあります。それはあなたの体に一定の影響を与えるでしょう。では、市場に出回っている一般的な果物であるマンゴーにはどのような特性があるのでしょうか。次の記事でマンゴーの特性について学んでみましょう。

マンゴーは熱いですか、それとも冷たいですか?

伝統的な中国医学の観点から見ると、マンゴーは本質的に涼しいものです。マンゴーをたくさん食べても喉が痛くなることはありませんが、マンゴーには独特の特徴があり、食べ過ぎるとアレルギーを引き起こす可能性があります。

マンゴーは甘酸っぱい味で、性質は清涼性で無毒です。熱を清めて唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し排尿を促進し、胃を滋養し嘔吐を止める効果があります。また、胃の熱、喉の渇き、嘔吐、乗り物酔い、船酔いなどの治療にも効果があります。同時に、ビタミンA、C、カルシウム、その他多くの栄養素も豊富に含まれています。

マンゴーには薬効もあります。マンゴーの種を湯煎してお茶にすると、解熱効果があります。味は良いのですが、マンゴーは腎臓に良くないので、大量に食べることはできません。急性腎炎や慢性腎炎の人は特に注意が必要です。

マンゴーは水分が多く、カロリーが非常に低いため、冷え性の人は食べ過ぎないように注意しましょう。

マンゴーの栄養価と効能

肌を美しくする

マンゴーにはビタミンが豊富に含まれており、カロチンも非常に豊富に含まれており、人間の肌に良く、肌荒れを効果的に改善することができます。

視力を改善する

マンゴーにはさまざまなカロチンが豊富に含まれており、皮付きのマンゴーの含有量は2.061～7.765%で、そのうちβ-カロチンが60%を占めています。特に夜盲症の改善において、目にとって重要な役割を果たします。

老化を遅らせる

マンゴーに含まれる抗脂質には抗酸化作用があり、細胞の老化を遅らせ、赤血球カタラーゼの活性を大幅に高め、赤血球ヘモグロビンを減少させ、老化を効果的に遅らせます。

脳機能を改善する

マンゴーに含まれる成分は、脳の神経細胞を効果的に保護し、脳機能を改善します。また、病気を治し、咳を和らげる効果もあり、咳、痰過多、喘息などの症状に対する補助治療効果もあります。

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