起床後に指の関節が硬くなるのを和らげるにはどうすればいいですか?

日常生活では、朝起きた後に指の関節が硬くなるのはよくある指の関節の問題です。指の関節が硬くなると、合併症や関節炎になりやすくなります。一般的に中高年に多く見られます。指の関節の硬直を和らげる方法はたくさんあります。まずマッサージで緩和するか、鍼治療で治療することができます。

起床後に指の関節が硬くなるのを和らげるにはどうすればいいですか?

鍼治療は痛みを和らげる伝統的な中国医学の治療法です。伝統的な中国医学は、経絡を浚渫し、血液循環を活性化し、腫れを軽減するなどの効果があります。臨床的に病気を治療する効果的な方法であり、副作用もほとんどありません。朝起きたときに指の関節が硬くなるのは、関節リウマチの初期症状です。伝統的な中国医学の鍼治療によって緩和することができます。

感情を落ち着かせ、こめかみに温湿布を当ててください。指の関節のこわばりや痛みが長期間改善せず、指の関節の変形や肥厚を伴う場合は、「関節リウマチ」の可能性があります。夜中に目が覚めた時に指の関節に痛みを感じ、動かすと痛みが消える場合は、神経の過度の興奮が原因である可能性があり、これは通常、感情的な緊張や不安などの要因と密接に関連しています。このような状況に直面した場合は、快適な姿勢を維持し、常に穏やかな気分を保ち、寝る前にこめかみに温湿布を当てることができます。

薬物治療。朝に指の関節が硬くなるのは、多くの場合、寒さ、疲労、緊張が原因で、気滞、瘀血、血行不良による痛みや腫れなどの症状を引き起こします。このとき、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気と血のスムーズな流れを促進するために、適切な漢方薬を少量服用する必要があります。

カルシウムのサプリメントを摂取してください。朝起きたときに指の関節が固くなるのは、関節リウマチの症状かもしれません。また、体内のカルシウム不足が原因で、関節軟骨や筋膜が変性することもあります。このような状況に直面した場合は、カルシウムのサプリメントを摂取し、日光を浴び、体を暖かく保つようにしてください。病院で検査を受けて、赤血球沈降速度とリウマチ因子を観察する必要があります。関節リウマチの場合は、陽性反応が出る可能性があります。検査結果がすべて陰性であれば、体内にカルシウムが不足していると予備的に判断できます。

指の関節が硬くなる問題に直面したとき、患者が指の関節の硬直の問題にタイムリーに対処し、指の関節を健康な状態に戻すのに役立ついくつかの効果的な緩和方法を学ぶことが重要です。

指の関節が硬くなる原因

1. 上肢神経の圧迫：まず、親指、人差し指、中指にしびれと痛みが生じます。夜間にしびれで目が覚めるという経験があることが多いですが、目が覚めて動き回ると痛みが改善します。重症の場合、手の筋肉が萎縮し、手の細かい動きに影響が出ることがあります。これは、手首で正中神経が圧迫されるため、いわゆる「手根管症候群」です。2つ目は、薬指と小指のしびれと痛みで、夜中にしびれで目が覚めた経験がある場合もあります。重症の場合、薬指と小指の筋肉が萎縮し、屈曲力が低下し、細かい動きに影響が出ます。これは肘で神経が圧迫されるためで、「肘部管症候群」と呼ばれる状態です。

2. 頸椎症：手のしびれを引き起こす最も一般的な病気は頸椎症であり、中高年によく見られる病気の 1 つです。中年期に入ると、一部の臓器に退行性変化が起こりやすくなります。頸椎椎間板が退行すると、頸椎椎間板ヘルニアや関節突起の過形成または肥大化につながることがよくあります。突出した頸椎椎間板や過形成の関節突起が隣接する頸部神経根を圧迫すると、頸椎症が発生します。頸椎症では、指のしびれや異常な感覚に加えて、首や肩の骨や筋肉の痛み、上肢の放散痛、運動障害などの他の症状も伴います。

頸椎症の診断は難しくなく、必要なのはX線検査だけです。頚椎症の簡易検査法もあります。片手で患側の頭を支え、患側の上肢を90度外転させて両手で同時に反対方向に押したり引いたりします。放散痛やしびれがあれば頚椎症と仮診断できます。

3. 脳卒中: 手のしびれを引き起こすもう一つの一般的な病気は脳卒中です。