ナツメにはエストロゲンが含まれていますか？

実生活では、ナツメは私たちにとって一般的な栄養食品です。ナツメは甘くて柔らかく、さまざまなデザートやスナックにすることができ、とても美味しいです。また、大量の微量元素も含まれています。定期的に摂取すると、貧血などの問題を効果的に改善できます。ナツメには栄養素が含まれていますが、エストロゲンは含まれていません。エストロゲンが低い場合、ナツメを食べてもエストロゲンを補充することはできません。

ナツメにはエストロゲンが含まれていますか？

エストロゲンは含まれていません。ナツメは脾臓を養い、気を補充し、心臓を養い、心を落ち着かせる効果があります。

ナツメを食べることのメリット

1. 肌を柔らかく、滑らかに、そして輝かせます。白キノコ数個、マンゴー 1 個、ナツメヤシ一握り、氷砂糖適量。まずシロキクラゲを温水に浸し、古い黄色い根を切り取ります。水を加え、白キクラゲを煮て汁が濃くなるまで煮ます。マンゴーの皮をむき、角切りにします。ナツメを加えて5分ほど煮込み、次にマンゴーと氷砂糖を加えて5分ほど煮込みます。 長期使用により肌が柔らかく、滑らかになり、輝きが増します

2. 若々しい外見を維持し、そばかすを取り除き、筋肉を強化して大きくするには、ナツメ 10 個、黒キクラゲ 15 グラム、適量の氷砂糖を摂取します。ナツメを洗い、きれいな水に約 2 時間浸した後、取り出して種を取り除きます。黒キノコをきれいな水に浸し、摘んできれいに洗います。椀に紅棗と黒キクラゲを入れ、適量の水と氷砂糖を加えて1時間ほど蒸します。毎朝と夕食後に1回ずつ摂取して、体を補充し、血液を養います。血液不足、顔色不良、動悸、貧血などの症状のある方に適しています。健康な人が食べると血液を養い、体を強くすることができます。定期的に摂取することで、顔を若々しく保ち、そばかすを取り除き、筋肉を引き締めてふっくらとさせ、顔のシミややせを治療することもできます。

3. 顔を白く柔らかくし、肌を滑らかにし、しわを減らします。生姜 500 グラム、ナツメ 250 グラム、塩 100 グラム、甘草 150 グラム、クローブ 25 グラム、沈香 25 グラム。粗い粉になるまでつぶし、後で使用するためによく混ぜます。 1回あたり15〜25グラムを朝に煎じて、または水に浸してお茶として1日に数回飲んでください。このお茶には、脾臓を養い、血液を養い、胃を強くし、神経を落ち着かせ、うつ病を和らげる効果があります。長期にわたって摂取すると、顔色が白くなり、肌が滑らかになり、しわが減ります。

4. 肺と脾臓を潤し、咳を和らげ、五臓六腑を養い、虚弱を治療する効果があります。ナツメ50グラム、水に浸した黒キクラゲ100グラム、白砂糖適量。浸した黒キクラゲから不純物を取り除き、洗って細かく切ります。ナツメの芯を取り除き、鍋に入れ、適量の水を加え、ナツメとキノコが柔らかくなるまで煮ます。砂糖を加えて味付けすれば、食べごろです。本草書によると、ナツメには肺を潤し脾臓を強化し、咳を鎮め、五臓を滋養し、虚弱を治療する効果があるとされています。強壮剤である黒キクラゲと組み合わせると、強壮、滋養、活血、美容効果が高まります。定期的に摂取すると、顔色がバラ色になり若々しくなります。このスープは特に女性に効果的です。

5. 血液を養い、月経を調整し、血液循環を促進し、痛みを和らげ、腸を潤し、排便を促進する機能があります：当帰15グラム、ナツメ50グラム、白砂糖20グラム、もち米50グラム。まず、当帰をぬるま湯にしばらく浸し、水200グラムを加え、濃縮果汁100グラムを沸騰させ、残渣を取り除いて果汁を取り、白米、ナツメ、砂糖と一緒に適量の水を加え、お粥ができるまで煮ます。治療コースとして10日間、朝晩、温かい水と一緒に服用してください。このお粥には、血液を養い、月経を整え、血液循環を促進し、痛みを和らげ、腸を潤し、排便を促進する機能があり、気血虚、月経不順、無月経、月経困難症、血虚頭痛、めまい、便秘などの症状に適しています。

6. ナツメには、脾臓を養い、血液を養い、神経を落ち着かせる効果があります。夕食後にナツメを水に入れて煮て飲むか、ユリのお粥を作ります。寝る前にスープを飲み、ナツメを食べると、早く眠りにつくことができます。新鮮なナツメヤシ1000グラムを洗って芯を取り除き、果肉を取り出してつぶし、適量の水を加えて弱火で煮込み、果汁を濾し、蜂蜜500グラムを混ぜて火にかけてよくかき混ぜてナツメヤシペーストを作り、後で使用するために瓶詰めします。不眠症の予防と治療には、1回15mlを1日2回継続して服用してください。