お灸で色素沈着を除去する方法

お灸は、伝統的な中国医学において、体を整えるためによく使われる方法であり、人体にさまざまな効果をもたらす伝統的な中国医学の治療法でもあります。しかし、灸の仕方が間違っていたり、灸の時間が長すぎたりすると、色素沈着などのトラブルを引き起こしてしまいます。色素沈着は効果的に治療する必要があります。色素沈着の治療法をご紹介します！

1. 自家製レモンジュースのフェイシャルマスク

レモンジュースのフェイシャルマスクは日が沈んだ後にのみ効果があることを覚えておいてください。また、レモンジュースを顔に塗るときは、皮膚アレルギーを起こさないように、必ずミネラルウォーターを数滴加えて薄めてください。

2. 卵白レモンマスク

卵白を分け、レモン汁をスプーン1杯加えてよく混ぜ、小麦粉をスプーン1杯加えてペーストを作ります。週に2～3回、顔全体に均一に塗り、乾いたら洗い流してください。 （卵白には毛穴を引き締める効果があるので、脂性肌の人に適しています。中性肌の人は、保湿効果を高めるために蜂蜜を数滴加えるのが最適です。）

3. トマトジュース

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らします。トマトは加熱するとリコピンが大量に放出されるので、トマトスープは日々の生活に欠かせない栄養食です！

4. キュウリのお粥

米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。米を洗って刻みます。鍋に水を入れてきれいに洗い、生姜を約1000ml加えて火にかけ、米と生姜を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にして米が柔らかくなるまで煮込み、きゅうりのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込みます。味見しながら細かい塩を加えます。 1日2回温かいものをお召し上がりください。

5. 黒キノコと赤ナツメのスープ

黒キノコ30グラムとナツメ20個を摂取します。黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて30分ほど煮ます。毎日朝食と夕食後に1回服用してください。黒キノコは血液を養い、若さを保ち、体内の老廃物を浄化する働きがあります。ナツメはビタミンが豊富で、天然のビタミン剤です。