高カリウムと低ナトリウムの原因は何ですか?

身体の健康は最も大切なことなので、多くの人が特定の時期に健康診断を受けることになります。病気の問題が発生した場合、身体検査を行うことで早期に発見し、治療することができます。例えば、体内の微量元素の中には、カリウムが高くナトリウムが低いなど不規則な変化を起こすものがあり、人によって体内のこれらの元素の含有量は異なります。ただし、不足している要素は適宜補充する必要があります。高カリウムと低ナトリウムの原因は何ですか?

カリウムは人間の成長に必須の栄養素であると言えます。体内の無機塩の5%を占め、健康な神経系を維持し、心臓のリズムを調節するために非常に重要です。脳卒中を予防し、正常な筋肉の収縮を維持し、ナトリウムと協力して体液のバランスを維持します。臨床的には、多くの患者がさまざまな原因でカリウム欠乏症に陥っています。その原因としては、頻繁な嘔吐、下痢、長期の胃腸ドレナージなど消化管からのカリウム排泄量の増加、特定の腎臓疾患やカリウム排泄利尿薬の使用など腎臓からのカリウム排泄量の増加、副腎皮質機能亢進症候群の患者や長期の副腎皮質ホルモンの使用などカリウム排泄量の増加、高温作業、高強度労働やトレーニングなどによる過度の発汗やカリウム喪失などが挙げられます。上記の理由により体内の総カリウム量は減少し、血清カリウムが3.5mmol/Lを下回ると、病状から低カリウム血症と診断されます。

カリウムが欠乏すると、臨床症状は原疾患に隠れてしまうことがよくあります。カリウム欠乏は神経筋の興奮性を減らし、全身の衰弱や反応能力の低下を引き起こします。重症の場合、弛緩性麻痺や呼吸困難につながることがあります。また、食欲不振、吐き気、嘔吐、膨満感を伴う消化管機能障害も引き起こします。重症の場合、腸麻痺や腸閉塞が起こることもあります。カリウム欠乏は心筋の過敏性を高め、不整脈、房室伝導ブロック、さらには心房細動や心室細動を引き起こします。

カリウム欠乏症の治療は、主な病気を積極的に治療し、原因を除去してカリウムの損失を減らすことに基づく必要があります。医師は薬物によるカリウム補給を検討していますが、経口摂取可能な軽度または慢性のカリウム欠乏症の患者は、カリウムを豊富に含む食品をもっと摂取する必要があります。 多くの資料から、ミネラルのカリウムは重度の高血圧、脳卒中、筋萎縮、心臓病、くる病、さらには癌の治療に効果があると読んだことがあります。カリウムの推奨摂取量は2000～4000mgですが、カリウムが命を救う上でどの程度の役割を果たすのかはまだ確認されていません。人体のカリウムは主に食物から摂取されるため、カリウムを含む食品をできるだけ多く摂取することをお勧めします。豆類（黒豆、インゲン豆、生のエンドウ豆など）、赤身の肉、乳製品、卵、ジャガイモ、お茶、ヒマワリの種、穀物、レーズン、緑の葉野菜（ほうれん草、ビートなど）、果物（バナナ、オレンジ、レモン、アプリコット、プラム、ネクタリンなど）などにカリウムが豊富に含まれています。カリウムは主に細胞内に存在し、組織損傷後に溶解して沈殿するため、フルーツジュース、野菜スープ、肉汁などに比較的多く含まれています。カリウムが不足している人は、上記のカリウムを豊富に含む食品で作った濃厚なスープをより美味しく飲むことができます。ただし、腎不全により血中カリウム値が高い患者の中には、上記の食品の摂取を制限する必要がある人もいます。

カリウム欠乏症が体に与える影響: 長期にわたるカリウム欠乏症に苦しむ人は、不整脈、神経伝導異常、嘔吐などの症状が現れます。 大量の水分が失われたとき（下痢や多量の発汗など）は、水分補給に加えて電解質も補給する必要があります。電解質を補給せずに大量の水分だけを補給すると、脱力感、けいれん、嘔吐、下痢などの「疲労感」の症状が起こります。カリウムが不足すると筋肉の興奮性が低下し、筋肉の収縮や弛緩がスムーズにできなくなり、疲れやすくなります。さらに、腸の蠕動運動を妨げて便秘を引き起こし、浮腫、片麻痺、心臓発作にもつながります。人体が十分なカリウムを摂取しないと、ナトリウムが大量の水を細胞内に運び込み、細胞が破裂して浮腫を引き起こします。血液中のカリウムが不足すると血糖値が上昇し、高血糖症につながる可能性があります。さらに、カリウム欠乏は心臓に最も深刻な損傷を引き起こし、人間の心臓病による死亡の主な原因となる可能性があります。

吸収源: 肉、牛乳、チーズ、新鮮な果物や野菜、オレンジ、レーズン、ジャガイモ、バナナ、冬瓜。バナナはカリウム含有量が最も高いです。

推奨されるカリウム摂取量: カリウムの摂取量は多すぎてはいけません。多すぎるとナトリウムの喪失や欠乏を引き起こします。 抗生物質や利尿剤を長期間服用している人、あるいは塩分を摂りすぎている人は、カリウムを多く摂取する必要があります。 これは治らない病気です！それでも、自分の健康には十分気をつける必要があります。