肝臓の解毒方法

中医学の観点から見ると、肝臓の解毒時間は午前1時から3時の間であるべきなので、夜更かしをしないのが最善であり、11時前に就寝する必要があります。これは肝臓の健康に有益です。夜更かしをすることが多い人は、顔色が暗いことがよくあります。これは主に肝臓の解毒が不十分なために発生します。以下でこの点について見てみましょう。

肝臓の解毒時間は1:00～3:00です。1:00～3:00は体が深い睡眠状態になり、肝臓が休めるように、午後11:00に就寝するのが最適です。

人体の毎日の解毒スケジュール

毎晩9時から11時までは、体のリンパ系が解毒され、免疫系が活発になります。心を落ち着かせ、音楽を聴き、できるだけ静かにしてください。このようにして、免疫システムは解毒作業をスムーズに完了し、免疫力を高めます。

午後11時から午前1時まで、肝臓は解毒を始めます。ぐっすりと眠り、夜更かしをしないでください。この時間に眠らないと、肝臓がひどく疲れて、確実にダメージを受けます。この点には注意が必要です。

夜中の1:00～3:00は胆嚢の解毒の時間です。肝臓と胆嚢の解毒を助けるために、この時間帯はぐっすり眠り続ける必要があります。

夜中12時から朝の4時までは、人間の背骨が血液を生成する時間です。ぐっすりと眠り、決して夜更かししないでください。

午前3時から5時までは、人間の肺は解毒を始めるため、普段から咳をする人はこの時間帯に咳が悪化します。ただし、咳止め薬をすぐに服用しないでください。肺からの老廃物の急速な排出を妨げないようにするためです。

朝の5時から7時までは、人間の大腸が解毒を行っているので、トイレに行くのに最適な時間です。排便がない場合は、何か問題があるということなので、病院に行く必要があります。何が間違っていたのか確認してください。

朝7時から9時までは、人間の小腸が栄養素を大量に吸収し始める時間です。その前に朝食を摂った方がいいですよ。そうしないと、その日の栄養が不足してしまいます。病気を治療している人は6時半までに食事を済ませ、健康を維持している人は7時半までに食事を済ませてください。朝食を食べる習慣がない友人たちには、たとえ9時以降であっても毎日朝食を食べる良い習慣を身につけるようアドバイスしたいと思います。