汗蒸しに適した温度はどれくらいですか

汗蒸しの温度も非常に重要です。各人の体調に応じて、異なる汗蒸し温度を選択する必要があります。これは、多くの人の体が高すぎる温度に耐えられないためです。温度を高く調整しすぎると、汗蒸しの過程で心拍数が加速し、命にかかわる可能性があります。したがって、より注意して、自分に合った温度に調整する必要があります。

まず、最も重要な点は、肌を白くし、肌の質感を変え、肌の弾力性を高め、特に女性にとって老化を遅らせることです。数回スチームすると、肌が滑らかで柔らかくなります。

第二に、余分な脂肪を排出し、脂肪を減らし、肌を白くし、体を美しくする効果があり、減量にも大きな効果があります。

3. トルマリンから継続的に放出される天然のマイナスイオンは、人体を完全にリラックスさせ、緊張を和らげ、ストレスを軽減し、心を落ち着かせ、鎮静させる効果があります。

4. 体内の血液循環を促進し、毛穴を開き、体の内部環境をきれいにし、体内の老廃物を完全に排出します。

5. 体内の休眠細胞を活性化し、人体の免疫力を高め、傷の治癒を促進します。

6. 気管、気管支、肺の機能を強化し、脱感作や去痰に良い効果があります。

7. 体内に蓄積された汗や毒素を排出し、関節炎、胃腸疾患、慢性気管支炎などの症状を緩和します。

8. 体の基礎代謝を高め、血糖値、コレステロール、トリグリセリドを減らし、運動持久力を高めます。

9. 抗菌作用があり、体の修復と再生機能を促進します。

10. 酸性体質を改善し、都市部の人々の不健康状態を治療し、睡眠と神経衰弱に良い効果があります。

11. 抗菌作用があり、体の修復と再生機能を促進します。

12. 肌の質感を変え、肌の弾力性を高め、老化を遅らせます。

13. 酸性体質と健康状態の改善。

14. ボディシェイプと美容効果があります。

上記の 14 の点に加えて、韓国のスチーム ルームには健康上の利点も数多くあります。酸性体質の調整や解毒作用などの働きについてご紹介します。

酸性体質を整える：疲労や老化の原因となる乳酸、遊離脂肪酸、痛風の原因となる尿酸など、代謝を妨げる酸性物質を排除します。体の酸性とアルカリ性のバランスをとります。体液が弱アルカリ性であれば、体は健康です。逆に、体液が弱酸性のまま長期間放置されると、内臓が正常に機能せず、代謝が鈍くなり、さまざまな病気を引き起こします。体液の酸塩基バランスが一定であることは、正常な細胞代謝を維持するための重要な条件であり、体液の酸性度とアルカリ度を決定する重要な条件は、水素イオン濃度が低下して体液が弱アルカリ性になり、それによって人体の酸性度とアルカリ度のバランスが達成されることです。

解毒効果：人体にはナトリウム、アルコール、ニコチン、コレステロール、発がん性重金属イオン（カドミウム、鉛、亜鉛、ニッケル）など、大量の毒素が蓄積されています。低温発汗は最も効果的な解毒方法です。トルマリンゲルマニウムカーボン加熱プレートから放出される光子エネルギーは、低温環境で大量の発汗を引き起こし、人体に蓄積された大量の毒素と化粧品残留物が汗とともに体外に排出されます。汗腺を刺激することで、皮膚の通気性が向上し、解毒および自浄能力が発揮されます。