高血圧の人は菊花クコ茶を飲んでもよいか

高血圧は中高年によく見られる病気です。主な原因は血管の狭窄による血管圧の上昇です。血管を拡張し、血圧を下げるには食事療法が必要です。そのため、高血圧患者は普段から菊花クコ茶を飲むことができます。菊花クコ茶は高血圧と血糖値の緩和に特に効果があるからです。さらに、菊花クコ茶は肝臓を浄化し、視力を改善し、炎症を治療します。

菊花茶とクコ茶の効果と効能

菊とクコの実のお茶は、高脂血症、高血圧、およびいくつかの健康に悪い慢性疾患に良い調整効果があります。菊には目の健康維持に重要な物質であるビタミンAが豊富に含まれています。菊茶は頭がすっきりして目が明るくなります。特に肝火や過度の目の使い過ぎによるドライアイに効果的です。ドライアイを感じることが多いパソコン使用者は、菊茶を多く飲むとよいでしょう。

菊花とクコの実のお茶は、性質が穏やかで、味は甘く、肝臓を養い、視力を改善し、血液を養い、免疫力を高める効果があります。現代人にとって、クコの実の最も実用的な効果は、抗疲労と血圧降下作用です。

さらに、クコの実は肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロールとトリグリセリド値を下げる効果があり、脂肪肝や糖尿病の患者に一定の治療効果があります。臨床医学的検証によれば、クコの実は慢性腎不全の治療にも効果があるそうです。菊花とクコの実のお茶には、現代人のストレスや疲労を軽減するのに役立つという非常に実用的な効果もあります。

臨床医学的検証によれば、クコの実は慢性腎不全の治療にも効果があるそうです。クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。クコの実を食べるのに最も適しているのは、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。

菊花茶とクコ茶の使用上の注意： 菊花茶とクコ茶は滋養強壮効果と治療効果に優れていますが、すべての人に適しているわけではありません。体質が弱く抵抗力が弱い人はクコの実をもっと食べた方が良いでしょう。ただし、クコの実は体を温める作用が非常に強いので、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

菊は性質上涼しく、クコの実には内分泌系に影響を及ぼす植物ホルモンが含まれています。そのため、お腹が冷えている人、生理中の女性、妊婦、体が弱って下痢をしている人は飲まないでください。最も良い飲み方は、菊の花5～6個とクコの実5～6個を沸騰したお湯で煎じ、週に2～3回飲むことです。

菊花茶とクコ茶の副作用

苦味や冷え性、虚弱体質の人は菊花茶やクコ茶を飲み過ぎないようにしましょう。体質によって、選ぶべきハーブティーは異なります。適当に飲むと、健康効果が得られないだけでなく、副作用を引き起こすこともあります。怒った時は、本当の怒りと嘘の怒りを区別する必要があります。オトギリソウ、菊花茶などは、清熱、清火、清肝、視力改善などの効果があり、この2種類の火を消す効果があります。

ただし、苦くて冷たい性質があるため、体質の弱い人は飲み過ぎに注意してください。

1. 糖尿病または高血糖の人

クコの実菊茶を飲むと症状が悪化する可能性があります。クコの実菊茶を飲むとき、味を良くするために氷砂糖を数個入れる人が多いです。専門家は、菊茶に氷砂糖を加えても問題ないと考えていますが、糖尿病や高血糖の人は砂糖を加えず、菊だけを飲むのが最善です。

2.高血圧やイライラしやすい性格の人は飲まない方が良い

クコの実、菊花、クコの実茶は体を温める作用が非常に強いため、高血圧の人や短気な性格の人は飲まないようにしてください。あるいは、毎日肉を食べて顔が赤くなるグルメな人も、クコの実を食べてはいけません。逆に、体質が弱く、風邪をひきやすく、抵抗力が弱い人は毎日食べるのが最適です。

3. アレルギーのある人

クコの実菊茶を飲みたいなら、まずは花を1～2個淹れてみて、問題がなければもっと淹れてもいいですが、飲みすぎないようにしてください。また、体力が弱っている人、脾臓が虚弱な人、胃が冷たい人、下痢を起こしやすい人もクコ菊茶を飲まないでください。