頸椎が腫れた場合の対処法

オフィスワーカーは皆、頸椎が悪いという共通の問題を抱えています。主な理由は、オフィスに長時間座り、頭を下げることが多く、長時間コンピューターに向かい、運動不足であるため、頸椎疾患を患う確率が比較的高いことです。頚椎症によるトラブルを軽減するには、長時間座る習慣を減らし、休んでいるときにパソコンや携帯電話に触れないようにして、頚椎をリラックスした休息状態に保つ必要があります。

首の痛みや腫れは主に長時間のデスクワークによるもので、頸椎症の可能性が高いです。病院で首のMRI検査などを受けることをお勧めします。診断がはっきりした後は、精福康などの血液活性薬を服用して治療したり、鍼治療、マッサージ、理学療法を受けることもできます。休息に気を配り、疲労を避け、長時間のデスクワークや長時間の頭を下げる姿勢を避けてください。

頸椎の​​腫れは頸椎症によって引き起こされる可能性があり、マッサージ、鍼治療、灸、牽引などの理学療法で治療できます。血中脂質が少し高い場合は、食事と運動で改善できます。食事は塩分を控え、ビタミンと繊維が豊富な食品を多く摂取し、適度に運動して脂肪を減らす必要があります。

頸椎症には多くの種類があります。外科的治療を必要とする脊髄頸椎症を除き、他のほとんどの種類の頸椎症は牽引、鍼治療、脊椎矯正、マッサージ、理学療法、ギプス、鍼治療などの保存的治療が可能です。

頭をあまり下げないように注意し、首を長時間同じ姿勢にしない、首が冷えない、低い枕を使うなどしてください。

首の軟部組織が緊張し、頸部および筋膜炎を患っています。マッサージには経験豊富なマッサージ師を見つけるのが最も効果的です。身体運動に影響を与えてはいけません。緊張を避けるために、急性の痛みの期間中は運動しないでください。これは軟部組織頸椎症の症状の1つです。頭を下げて長時間物事を行うという、起こりうる悪い習慣を変える必要があります。この状況は、姿勢療法によって完全に治すことができます。病院に行って脊椎整形外科医を見つけ、毎日姿勢訓練を行うように指導してもらうと、完全に回復します。