胃の不調、胃のゴロゴロ、胃のゴロゴロ

胃腸の不快感は日常生活で非常に一般的であり、さまざまな症状に応じてさまざまな病気に分類されます。胃腸の不快感や、お腹がゴロゴロ鳴るなどの症状を感じる人もいます。最も一般的な原因は消化不良であり、患者の健康に大きな影響を与えます。消化不良の症状を総合的に理解し、病気の他の特徴に基づいて総合的な分析を行うことができます。

消化不良の主な症状

1. 音を出す

消化機能の障害により、一部の食物が消化管に残り、微生物による発酵によりガスが発生します。このガスにより、膨満感、げっぷ、腹部の音、子供の場合頻繁なオナラなどの症状が発生します。

2. 食欲を抑える

消化されない食物が蓄積して発酵すると、子供の食欲が減退し、子供は食べなくなるか、ごく少量しか食べなくなります。

3. 嘔吐

子供は頻繁に嘔吐し、口からは強い酸っぱい悪臭がします。

4. 異常な排便

排便の不規則性と異常な便の状態。ほとんどの子供は、胃腸の消化の問題により、下痢や便秘などの症状を経験します。

5. 眠りが浅い

胃腸の不快感は乳児の睡眠異常を引き起こす可能性があり、乳児は夜寝ている間に落ち着きがなくなり、頻繁に寝返りを打つようになります。

6. 顔の赤み

顔が異常に赤くなり、皮膚も異常で、特に温度が少し高い密閉された環境に入ると、顔が赤くなりやすくなります。

看護

1. 揚げ物を減らす

揚げ物は消化が難しく、胃腸への負担が大きくなりやすく、この病気を誘発しやすくなります。また、肥満や高血中脂質などの問題も引き起こしやすく、健康に良くありません。

2. 漬物を食べるのを減らす

漬物の多くは塩に漬け込まれており、胃腸の働きに悪影響を及ぼします。また、漬物の中には発がん性物質を含むものもあるので、食べ過ぎはよくありません。

3. 生の食べ物、冷たい食べ物、刺激の強い食べ物を控える

辛い食べ物や生の食べ物、冷たい食べ物は胃腸の粘膜にダメージを与える可能性があり、頻繁に食べると胃腸の炎症性疾患を引き起こし、消化不良を引き起こす可能性があります。

4. 定期的に食べる

規則的に食事をすると、胃腸の消化液の分泌が規則的になり、食べ物の消化を助けます。

5. 決まった時間に決まった量を食べる

平日は規則的に食事をしていて、急に一度に食べ過ぎると、胃や腸から分泌される消化液が足りなくなり、当然消化不良を起こしてしまいます。

6. 食品を適切な温度に保つ

冷たすぎたり熱すぎたりする食べ物は、胃腸の粘膜を傷つける可能性があります。食べ物は熱くも冷たくもなく、温かい状態で食べるのが最適です。

7. ゆっくり噛む

食べ物をよく噛めば噛むほど、胃腸管での消化が容易になり、消化不良の可能性が低くなります。

8. 適切なタイミングで水を飲む

食後に水を飲むと胃液が薄まり、胃の消化能力が低下するので、食事の1時間前に水を飲むのが最適です。

9. 暖かく過ごす理由

胃が冷えると、お腹が張ったり、胃の機能が低下したり、その他の問題を引き起こしやすくなります。消化不良の問題を避けるために、胃を暖かく保つようにしてください。