瘀血を解消する最速の方法

私たちの生活の中で、外傷は避けられません。打撲や打撲は、特に皮膚に傷を残しやすい場合があります。これらの傷は患者に痛みを感じさせるため、適時に血液循環と瘀血を解消する薬を使用する必要があります。紅花油を使用したり、タオルで冷湿布や温湿布をしたりして、すぐに傷を消すことができます。では、最も早く傷を消す方法は何でしょうか？

1.紅花油を塗り、温かいタオルで温湿布します。 。 2.冷湿布には、以下の材料を使用できます。氷タオルは、氷水に浸し、冷たさを保つために 10 分ごとに交換します。氷は、ビニール袋に氷を 3 分の 2 入れ、両手で余分な空気を抜き、しっかりと結び、タオルで包んで使用します。冷凍野菜は、氷がない場合は、冷凍庫にある冷凍エンドウ豆や冷凍三色野菜も使用でき、タオルで包んで氷湿布に使用できます。

顔にあざがある場合は、ゆで卵を使ってあざを消すこともできます。顔のあざを優しくこすります。

冷湿布には乾式と湿式の 2 つの一般的な方法があります。

1. 乾燥した冷湿布。ゴム製の氷嚢やゴム手袋などの代用品に砕いた氷、氷水、冷水を半袋分入れ、袋をしっかりと縛り、タオルや布カバーなどを使って氷嚢を皮膚から離します。冷湿布の間隔は通常 1 ～ 2 時間で、1 回につき 20 分間適用し、1 日に複数回適用すると効果的です。

2. 湿った冷湿布。小さなタオルまたはガーゼを2枚、洗面器に入れた冷水に浸します。氷がある場合は氷を入れます。氷がない場合は、汲みたての井戸水を使用します。1枚ずつ取り出し、半乾きになるまで絞ってから、患部に当てます。湿布は4～5分ごとに交換し、1回につき20～30分間適用します。1日に複数回適用することもできます。手や足が怪我をしている場合は、1回につき15分以内で、怪我をした手や足を直接冷水に浸すこともできます。

温湿布には、「乾式」と「湿式」の 2 つの一般的な方法があります。

1. 乾いた温湿布。湯たんぽを使った温湿布の方法です。湯たんぽに60℃～70℃のお湯を2/3ほど入れてガスを抜き、袋の口を締めます（水漏れに注意してください）。湯たんぽを布カバーに入れるか、布で包んで患部に当てます。一般的には、1回20～30分、1日3～4回、温湿布をします。湯たんぽがない場合は、金属製のやかん（必ずタオルで包んでください）を使用するか、代わりに布製の袋に温めた塩、米、砂などを入れてもよいでしょう。

2. 湿布による温熱療法。あらかじめ小さめのタオルかガーゼを2枚、熱湯を張った洗面器に浸し、1枚ずつ取り出して半乾きになるまで絞り、手首の手のひらで適温か確認し（患部に当てる前に熱くないことを確認してください）、熱が逃げないように綿をかぶせます。5分ごとに交換し、合計20～30分行います。 1日3〜4回塗布できます。

適切なタイミングで冷湿布や温湿布を施すことは、局所的な損傷に対するシンプルで簡単、迅速かつ効率的な理学療法です。ただし、冷湿布であれ温湿布であれ、注意すべきタブーがいくつかあります。傷ついた部分に水疱ができたり、損傷して「開いた傷」になったりした場合は、冷湿布は適していません。また、低温に特に敏感な人や心血管疾患のある人にも冷湿布は注意して使用する必要があります。温湿布は、感染症や発熱、診断されていない急性腹症、顔面三角部の感染症、または内出血の疑いのある患者には適していません。また、軟部組織の挫傷や関節の捻挫、皮膚湿疹、細菌性結膜炎などの初期段階にも温湿布は適していません。