キウイドラゴンフルーツ

キウイフルーツは外側に毛がありますが、中の果肉は緑色です。キウイフルーツは、中の種が最後の仕上げとなるため、カットした後の見た目が特に美しいです。ただし、キウイフルーツの種はシャキシャキしているので、味に影響を与える心配はありません。キウイフルーツは栄養価が高く、ピタヤと一緒に食べることができます。ピタヤの栄養価はキウイフルーツの栄養価と衝突せず、相性が悪いことはありません。

効能と栄養価

消化促進：キウイフルーツには消化を促進し、大腸から毒素を吸収して除去する食物繊維が含まれています。摂取後、大腸がん、便秘、その他の胃腸の問題を予防できます。さらに、キウイフルーツのプロテアーゼは、パパインやブロメラインと同様に、消化を促進する効果があります。

美肌効果のあるキウイフルーツには抗酸化物質が豊富に含まれており、体全体の老化を遅らせることができます。これらの抗酸化物質は、細胞にダメージを与えるフリーラジカルを除去し、ケラチンの溶解を促進し、肌を引き締め、肌の弾力性と厚みを増します。キウイフルーツオイルとキウイシードオイルはアンチエイジング製品に使用されています。これは、キウイフルーツにビタミンC、E、リコピン、その他の抗酸化物質が豊富に含まれているからです。

女性がドラゴンフルーツを食べるとどのような効果や機能があるのでしょうか？

貧血の予防

女性の体にとって鉄分は非常に重要で、ピタヤの鉄分含有量は普通の果物よりも高くなっています。鉄分はヘモグロビンなどの鉄分を生成するために欠かせない要素です。適量の鉄分を摂取すると貧血の予防にもなります。

美白と減量

ドラゴンフルーツには、肌を白くするビタミンCや、減量、血糖値の低下、腸の潤い、大腸がんの予防に効果がある水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

解毒と胃の保護

ドラゴンフルーツには、一般的な果物や野菜には珍しい植物性アルブミンが豊富に含まれており、この活性アルブミンは人体内の重金属イオンと自動的に結合し、排泄器官を通じて排出されるため、解毒作用を発揮します。さらに、アルブミンには胃壁を保護する効果もあります。