手の関節の痛みは、一般的にリウマチや骨肥大によって引き起こされるため、手の関節の痛みについては整形外科医に相談することができます。手は非常に重要であり、物事を行うときに使用するため、生活の中で手を保護することに注意する必要があります。痛い場合は、温かいお湯に手を浸すことができます。 1. 手の関節が痛くなる前に、明らかな赤みや腫れが現れる人もおり、握りこぶしを作るのが少し難しくなります。このような人が痛みを感じているとき、痛みを和らげるちょっとした方法は、洗面器に40度くらいのお湯を張り、痛い手の関節をそのお湯に完全に浸してから、軽く指を鳴らすことです。こうすると、血液の循環が促進され、手の関節に蓄積した尿酸が分解されて痛みが和らぎます。 2. リウマチ性関節痛を患っている人もおり、その場合、手がしびれたり痛んだりすることもあります。この痛みを治療する方法は、両手の指を交差させて、皮膚が温かくなるまで互いにこすり合わせることです。生姜を一片取って、痛い部分に塗ります。塗った後、各関節をつまむと痛みが和らぎます。根本的な原因を治すことはできません。 3. 指の関節が痛いときは、冷たいものに触れないようにし、冷たい食べ物を控え、辛いものや刺激の強い食べ物を控えましょう。関節痛のある患者は、痛みの悪化を防ぐために、冬に外出するときは暖かい手袋を着用する必要があります。日常生活で指をもっと鍛えましょう。 注記: 指の関節が痛いときは、決して重いものを持ち上げないでください。痛みが生じたら、正しい方法で痛みを軽減してください。痛みが治まったら、すぐに病院へ行ってください。 |
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