食事なしで喫煙することの危険性

現代社会では、若者と成人の両方において喫煙がますます一般的になっています。タバコに含まれるニコチンやタールは一時的に人の神経を麻痺させてリラックスさせるので、多くの人が感情を和らげるために喫煙を選択します。どうしても喫煙したいのであれば、適切な時間を選ぶことも重要です。では、食べずに喫煙すると、人体にどのような害があるのでしょうか？

神話1：朝タバコを吸うと一日中元気になる

「ヘビースモーカー」が朝起きて最初にすることはタバコに火をつけることであり、彼らはそれを「リフレッシュのための朝タバコ」と呼んでいます。一晩経つと、部屋の空気は循環しなくなり非常に汚れ、タバコの煙が混ざって肺に再吸入されること、さらに空腹時に喫煙すると気管支が刺激されて液体が分泌され、時間が経つと慢性気管支炎を引き起こすことを、人々はほとんど知りません。 「朝タバコを吸うと早く死ぬ」という民間の​​諺があり、人々に警鐘を鳴らしてきた。

神話2: 食後のタバコは生きた神よりも良い

これは喫煙者にとって非常に有害で誤解を招く情報です。食後は血液の循環が促進され、ニコチンが急速に血液中に吸収され、興奮したりめまいを起こしたりします。実際、食後にタバコを 1 本吸うのは、他の時間にタバコを 10 本吸うよりも有害です。食後は体内の熱が大きく上昇するため、この時間帯に喫煙するとタンパク質や重炭酸塩の基礎分泌が阻害され、食物の消化を妨げ、栄養の吸収に影響を及ぼします。同時に、胃や十二指腸にも直接ダメージを与え、胃腸機能障害や胆汁分泌の増加、腹痛などの症状を引き起こしやすくなります。さらに、体は食べ物を活発に消化・吸収していると同時に、タバコの煙を吸収する能力も高まり、吸い込む有害物質の量も増加します。

神話3: 友人とおしゃべりしたり、お酒を飲んだり、喫煙したりする

多くの人は、友人が集まるときには良い雰囲気を作るために良いワインと良いタバコが必要であり、どちらも不可欠であると信じて、飲みながらタバコを吸うことを好みます。しかし、飲酒と喫煙を一緒に行うことは、飲酒または喫煙を単独で行うよりも有害だということをご存知ないかもしれません。アルコールはタバコのタールに溶けるため、発がん物質が細胞膜に移行しやすくなります。データによれば、口腔がんの70%は喫煙と飲酒に関連しています。最も深刻なのは、喫煙と飲酒を同時に行うと、肝臓の代謝機能がアルコールの除去のみに集中し、他のことに対処しにくくなり、タバコに含まれる有毒物質が人体に何時間も、あるいは何日も留まり、タバコが体に与える害が増大することです。したがって、飲酒しながら喫煙することは、本質的にあなたの健康と命を危険にさらすことになります。

誤解4：トイレで喫煙すると排便が2回になる

トイレには悪臭があり、喫煙すると臭いが薄まると考える人が多いようです。実は、トイレのアンモニア濃度は他の場所よりも高く、酸素含有量は比較的低いです。タバコは低酸素状態でより多くの二酸化硫黄と一酸化炭素を生成し、トイレ内の有毒ガスや病原菌とともに肺に吸い込まれ、人体に大きな害をもたらします。冠状動脈疾患や慢性気管支炎の患者がトイレで喫煙すると、狭心症、心筋梗塞、気管支炎などの急性発作を起こす可能性があります。