腰にお灸をするとどんな効果があるのでしょうか？

お灸は健康維持に非常に良い方法です。人体は多くのツボで構成されています。異なるツボは体の異なる部分を表しています。人間の腰には多くのツボがあります。腰の異なるツボにお灸をすると、健康にさまざまな効果があります。日常生活では、多くの人がお灸を好みます。頻繁にお灸をすると、多くの病気を治療できます。腰にお灸をするとどのような効果があるのでしょうか?

腰にお灸をするとどんな効果があるのでしょうか？

陰と陽を調和させる。人体の陰陽のバランスが病気の発生と進行の根源です。灸治療の補気・排泄効果を利用して、陰陽を調和させる効果が得られます。

経絡を温めて浚渫し、邪悪な冷えを払い除けます。灸の葉は温熱性があり、燃やしたり燻蒸したりすると、熱が筋肉層の奥深くまで浸透し、気を温めて血液の循環を促進します。お灸には、経絡を温めて詰まりを解消し、寒湿を払い、気血を調整し、しびれを和らげ、痛みを和らげる効果があります。

腰に灸をするとどんな効果があるのか

気血の循環を促進し、鬱滞を取り除き、結節を分散させます。気は熱に出会うと流れ、寒さに出会うと凝縮し、暖まると血が流れます。お灸は温熱刺激で、気血を調整し、栄養と防御のシステムをスムーズにし、血管を滑らかにすることで、気と血の循環を促進し、瘀血を取り除き、結節を分散させます。

腰にお灸をするのはどのくらいの頻度でしたらいいでしょうか？

身体に病気がない場合は、お灸は日常の健康管理のみを目的としており、3～5日ごとに健康ポイントにお灸をするだけで十分です。 あるいは、寝汗、手足のほてり、イライラ、不眠、口渇、黄色い尿、乾いた便などの陰虚陽過剰の体質の方は、毎日灸をすえるのは避けてください。

ただし、健康管理のためであっても、治療コースに従ってお灸をする場合は、最初の3回は毎日継続して、各ツボに15～20分ずつ行い、その後は1日おきに行い、10日間が1コースとなります。子どもや高齢者の場合は灸の時間を短くしてください。

もちろん、ひどい風邪の症状や治療が必要な病気などで体が耐えられるのであれば、これまでの方法に倣って毎日灸をすえてください。ただし、病気でない場合は、炎症、口の渇き、便秘、ニキビ、鼻血などを引き起こしやすいため、毎日お灸をするのは避けてください。

お灸をするときに注意すべきことは何ですか？

集中して忍耐強く：灸をするときは精神を集中するように注意し、灸をしている間は気を散らさないようにしてください。そうしないと、灸棒が動いてツボに当たらず、皮膚や肉を傷つけ、時間を無駄にしてしまうことになります。養生灸は長期間継続して行う必要があります。時々灸をしても効果は得られません。

体位とツボの正確さに注意してください。一方では、体位は灸のニーズに適していなければなりませんが、他方では、快適で自然でなければなりません。灸の効果を確実にするために、体位とツボは処方に従って正確に見つけられるべきです。

保温と熱中症予防に注意してください：灸をするときには体の表面の一部が露出するので、冬は保温し、夏は気温が高いので熱中症を予防する必要があります。同時に、室内の温度を調節し、換気扇を回して適時に新鮮な空気を取り入れることにも注意してください。

感染を防ぐために：化膿性灸や不適切な灸による局所的な火傷は、ただれや灸傷を引き起こす可能性があります。ただれを破らないように注意してください。すでに破れて感染している場合は、すぐに抗炎症薬を使用してください。