脚の経絡マッサージの効果は何ですか？

マッサージは健康維持の非常に伝統的な方法です。今日まで、多くの人がマッサージの習慣を持っています。たとえば、多くのサラリーマンは、忙しい一日を終えて仕事を終えた後にマッサージを受けるのが好きです。これにより、身体の疲労が軽減され、経絡が浚渫され、人の気分全体が良くなります。人々は背中のマッサージや脚のマッサージなど、体の多くの部分をマッサージしており、非常に人気があります。では、脚のマッサージにはどのような利点があるのでしょうか。

脚の経絡マッサージの利点：

1. 細い脚

脚が太すぎると、何を着てもかっこ悪くなってしまいます。女性はみんな長くて美しい脚が好きです。脚を美しくするために脚マッサージをする人が増えています。定期的な脚マッサージは血行を促進し、脂肪の蓄積を防ぐので、脚を細くするのにとても効果的です。

2. 免疫力を高める

最近では、性別、年齢、立場を問わず、平熱が36度以下の人が増えています。体温が低すぎると病気になりやすいと以前は考えられていました。現代医学では、体温が1度下がると、体の免疫力が30％低下し、体の代謝能力も通常の体温に比べて10％低下すると考えられています。体調が悪化し、あちこちに痛みが生じ、筋肉が弛緩して脱毛も起こります。体内の血液をスムーズに流し、体を温める方法は実はとても簡単です。毎日ふくらはぎをマッサージするだけです。これにより、自律神経系が調整され、体の免疫力が効果的に向上します。

3. 減量効果を高める

ふくらはぎのマッサージは体の冷えを改善します。体温が1度上がるごとに、体の毎日の脂肪燃焼代謝エネルギーが約12％〜13％、つまり約150kcal増加し、効果的に素早く体重を減らすことができます。

4. 変形性関節症の緩和

脚のマッサージは、良い活動を効果的に行うのに役立ち、局所的に痛みの症状を和らげ、血液循環を促進して血液の停滞を取り除くことができるため、変形性関節症の緩和に役立ちます。関節液の除去をより効果的に助けます。変形性関節症の患者は通常、治療と組み合わせて鎮痛剤を服用する必要があります。患者は、筋骨格関節の代謝を促進し、損傷した部分の修復を促進するために、大豆製品をもっと摂取する必要があります。