足の親指の痛み

足の靭帯の痛みは、長期間の体重負荷による過度の疲労が原因です。一部の患者は、適切に治療されなかった以前の怪我が原因で炎症を起こしていることもあります。絆創膏を貼ったりマッサージしたりすることで治療できます。休息に注意し、長期間の体重負荷を避けるようにしてください。

石膏処理

患者の半数以上は、休息することで症状が緩和されます。温湿布やマッサージで結節を消散させることができ、痛みを伴う結節をブロックすることも非常に効果的ですが、腰の筋肉を鍛えることが依然として最も重要かもしれません。長期間にわたって治らない頑固な症状のある少数の患者には、外科的治療が必要です。手術中に、局所の筋膜に亀裂が見つかり、そこから脂肪がヘルニアになることがあります。これらは臨床的に触知できる結節です。筋膜や隣接する皮神経枝などの周囲の組織への脂肪の癒着が痛みの原因となる場合があります。手術には、結節の切除、筋膜の修復、癒着の分離、皮神経の切除が含まれます。効果は良好であることが多いですが、病変が複数ある場合が多く、手術では1か所の症状しか解決できないため、手術の適応は依然として厳密に管理する必要があります。

伝統的な中国医学による治療

西洋医学は、人体の健全性を無視して、「頭痛には頭を治療し、足の痛みには足を治療する」という一貫した分割統治の概念に従って筋膜炎を治療します。

伝統的な中国医学では、筋膜炎は風、寒さ、湿気、外傷、緊張などの外的要因によって筋膜が損傷し、血液の停滞、筋肉のけいれん、経絡の閉塞、気血の循環不良が起こり、内的要因では腎虚や肝栄養失調によって発症すると考えられています。筋膜クリームは筋膜炎に最適な治療法です。中医学の内外治療法は、一方では損傷した筋膜を修復し、瘀血を取り除き、筋肉のけいれんを和らげることができ、他方では腎陰を養い、身体の機序を調整し、気血の循環を促進し、攻めと補いを組み合わせます。そのため、筋膜炎の治療において、症状と根本原因の両方を治療する効果があります。伝統的な中国医学では、「人間の病気は内外から来る。経絡や内臓に蔓延している病気は、薬を飲むことで追い払うことができる。病気がすでに皮膚、腱、骨の間にあり、押すことで追い出せる場合は、絆創膏を貼って気の流れを遮断し、薬効成分が毛穴から皮膚に入り、経絡を通り抜けたり、持ち上げたり、攻撃して散らしたりすることで、薬を飲むよりも効果的である」としている。

慢性期治療

慢性期の患者の治療は、主に適切な休息、経口および局所の抗炎症薬と鎮痛薬、筋弛緩薬と鎮静剤、血液循環を促進し血液の停滞を取り除く漢方薬の使用、適切な筋肉弛緩マッサージに基づいています。

腰の筋肉の緊張による腰痛の症状が緩和された後、積極的に背筋のトレーニングを強化し、仕事と生活のリズムを調整し、腰の健康を強化し、寒さ、外傷、緊張などの悪要因による腰への刺激を防ぐ必要があります。硬いベッドまたは比較的硬いシモンズマットレスで寝て、キャンプベッドや柔らかいソファーで寝るのは避け、起床後に適切な腰の運動を行う必要があります。そうしないと、慢性的な腰の筋肉の緊張の症状が非常に簡単に再発する可能性があります。

腰の筋肉の緊張や腰部筋筋膜炎を繰り返し患うと、腰椎の変性が促進されやすくなります。時間が経つと、より深刻な腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症を引き起こす可能性があります。

臨床的には、腰部筋肉の緊張、腰部緊張、慢性腰部筋筋膜炎は実際には同じ意味です。ほとんどの場合、異なる整形外科医が自分の習慣に基づいて、同じ患者を腰部筋肉の緊張、腰部筋筋膜炎、または腰部緊張と診断することがありますが、彼らが選択する治療法は同じであり、症状の推定も同じです。したがって、そのような患者が複数の医師から異なる診断を受けたとしても、心配する必要はありません。

手技療法

（1）ガン法：ガン法を患者の腰に仙骨筋線維の方向に沿って適用します。手技は穏やかで穏やかで、8分間連続して転がします。次に、腱分離法を患部に適用します。明らかなひも状の変化がある場合は、手技を少し重くし、親指を使用して筋線維の方向に沿って約2分間引っ張ります。

（2）掌揉法：医師は母指球と小指球を使って、痛みのある部分の軟部組織を上から下へ円を描くように揉み、一定の圧力をかけます。揉みは7〜8分間繰り返されます。次に、医師は腰と背中に2分間分散法を適用して局所の血液循環を改善し、経絡を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、炎症と痛みを和らげる効果を達成します。

（3）腕マッサージ：医師は前腕の尺骨側で患者の皮膚に触れ、円または半円を描くようにこすります。この方法はより広い範囲をカバーし、1回の治療は5～7分かかります。その後、医師は腱平滑法を局所的に適用し、筋肉を上から下まで約5分間滑らかにします。

（4）押圧法：両手のひらで押圧し、手を重ねて母指球または手のひら全体で押圧します。押圧動作は連続的で穏やかである必要があります。一定の深さまで押圧したら、回転押圧を行うことができます。1回あたり約10分間続けます。