更年期障害による視力低下

更年期を迎えると、体の多くの能力が低下します。このとき、多くの人が視力低下を経験します。視力低下は非常に複雑なものです。腎虚は更年期によく見られる問題で、腎虚は視力低下を引き起こします。このとき、腎臓に栄養を与える食品をもっと食べるとよいでしょう。

更年期に目がかすむ場合の対処法

更年期障害による視力低下は、肝腎の陰虚、主に腎虚によって起こります。したがって、クコの実、桑の実、ヤムイモ、黒ゴマ、黒キクラゲなど、肝臓と腎臓に栄養を与える食品をもっと食べる方が良いでしょう。毎日、桂皮と菊を入れたお茶を作るのも良いでしょう。その他の更年期症状がある場合は、六味地黄丸、崑台カプセルなどの漢方薬を試すこともできます。

目がかすむ原因

1. 眼圧が高いと視界がぼやける

目の前に透明な物質の層があるように感じ、物を見たときに視界がぼやける場合は、白内障が原因である可能性も否定できません。眼科に行って眼圧検査を受けることができます。多くの場合、特に高齢者の場合、視界のぼやけは白内障が原因です。眼圧が高いと視界がぼやけることがよくあります。

2. うつ伏せで寝ると目がかすむ

机で寝てしまった後、目が覚めて目を開けると視界がぼやけるという経験は、多くの人がしたことがあるでしょう。これは、机で寝ると眼圧が高くなり、角膜の変形、眼球の充血、眼圧の上昇などを引き起こし、一時的に視界がぼやけるためです。このタイプのかすみ目の場合は、うつ伏せで寝ないようにし、目にかかる圧力をできるだけ減らすと、かすみ目の症状の発生も軽減されます。

3. 目の炎症により視界がぼやける

角膜炎、網膜炎、角膜実質炎などの目の炎症を患っている場合、炎症を起こした目はぼやけて、はっきりと見えなくなることがよくあります。

4. 視覚疲労は視界のぼやけにつながる

コンピュータやテレビなどを頻繁に使用すると、特に照明が不十分な場合や座っている姿勢の場合、目に大きなダメージを与え、視覚疲労を引き起こしやすくなります。これが、ほとんどの人が視力低下に悩まされる理由です。

5. ビタミン欠乏

ビタミンは人間の成長、代謝、発達に重要な役割を果たします。中でもビタミンAは目の中のロドプシンの原料となり、視力維持に重要な物質です。ビタミン A が不足すると、視力低下、ドライアイ、夜盲症などの症状が現れることがあります。視力低下の症状を緩和するには、ニンジン、鶏レバー、ウナギ、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、マンゴー、キウイ、ブドウ、キウイフルーツ、トマト、黄色いトウモロコシなど、ビタミン A が豊富な食品をもっと食べるとよいでしょう。

6. 糖尿病

特定のグループの人々にとって、視力低下の別の原因として糖尿病が挙げられます。患者は、視力低下、浮腫、充血、さらには網膜剥離を経験する可能性があります。網膜症は糖尿病の眼における最も深刻な合併症です。糖尿病患者は血糖摂取量をコントロールし、定期的に眼底検査を受け、血圧と血中脂質をコントロールする必要があります。