白酢と胡椒の足湯

白酢と胡椒に足を浸すのは健康維持に良い方法です。疲労回復、睡眠促進、風邪の除去に効果があります。秋と冬に足を浸すのに適しています。漢方医学の観点から見ると、このような足の浸し方は高血圧の予防にもなります。もちろん、白酢と胡椒に足を浸すときは、いくつかの注意事項に注意する必要があります。浸す時間は長すぎず、水温は高すぎないようにしてください。

白酢と胡椒の足湯

毎日足をコショウと酢に浸すと、寿命が延び、風邪や熱を予防し、抵抗力を高めることができます。足をコショウと酢に一緒に浸すと、神経を落ち着かせるのに役立ちます。

花椒は、さまざまな肉の魚臭さを取り除き、唾液の分泌を促進して食欲を増進し、血管を拡張して血圧を下げ、花椒水を飲むと寄生虫を取り除くことができます。また、芳香性健胃作用、中を温めて寒を散らす作用、湿気を除去して痛みを和らげる作用、虫を殺して解毒する作用、かゆみや魚臭さを和らげる作用があります。

酢とコショウに足を浸す効果

伝統的な中国医学では、足を熱いお湯に浸すよりも、胡椒の実を入れた水に足を浸す方が睡眠を促進するのに良いと信じられています。やり方はとても簡単で、胡椒50グラム（1斤を10等分）を綿布に包み、ロープでしっかりと縛り、酢を加えて煮沸し、そのお湯に足を浸します。それでおしまい。体を温め、痛みを和らげ、湿気を取り除き、寒さを払い除けます。胡椒を入れた水に足を浸すと、トウキや紅花を入れた水に足を浸すのと同じ効果があります。どちらも血液循環を活性化し、経絡を浚渫し、体全体の血液の流れを妨げず、全身を温めます。さらに、花椒は天然の消毒剤なので、花椒入りの酢に足を浸すと水虫の治療にも役立ちます。

高血圧、喘息、心臓病の方は、入浴時間を15分に短縮してください。不快感がない場合は、入浴時間を長くすることができます。入浴後に汗をかいた場合は、汗を拭き取って休憩してから出かけましょう。この時、毛穴が大きく開いているので、風に吹かれると風邪をひきやすくなります。