歯の内壁の汚れを落とす方法

丁寧に口をすすぐことに注意を払わず、口内の汚れを長い間取り除かないと、その残留物が歯垢として蓄積し、歯の表面や歯の間に長い間残ります。一度形成されると、口をすすいでも除去することは困難です。しかし、オレンジの皮や酢などは掃除に役立ちます。オレンジの皮には洗浄成分が含まれており、白酢と歯石は互いに反応して歯石を素早く除去することもできます。これらをどうやって使うのでしょうか？調べてみましょう。

1. 歯の内壁の汚れの落とし方

1. オレンジの皮を乾燥させて粉末にし、歯磨き粉と混ぜて歯を磨きます。歯がすぐに白くなります。

2. イカの骨をすりつぶして歯ブラシにつけて歯磨き粉として使うと、すぐに効果が現れます（イカはコウイカです。体に大きな骨があり、白いです。爪でこすると白い粉がたくさん出てきます。この粉を歯磨き粉として使って歯を白くします）。

3. 酢​​を口に含み、うがいをしますが吐き出さないでください。2～3分口に含んだ後吐き出します。その後歯ブラシで磨き、最後に温水で口をゆすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を 2 滴加えて歯を磨くと、歯石が除去されます。 （この方法は歯をきれいにしますが、歯を傷つけます）。

2. 歯の汚れを落とす食べ物を食べる

1. 椎茸：椎茸は多くの人が日常的に好んで食べる食用菌類の一種だと思います。最新の研究では、椎茸を定期的に食べると、がんを効果的に予防し、治療できることがわかっています。したがって、私たちは日常生活の中で、がん細胞の形成を防ぐためにキノコをもっと食べるべきです。椎茸は歯を保護する効果が非常に高いため、椎茸を食べると歯石の除去にも役立ちます。椎茸が歯を守ることができる理由は、椎茸多糖類を多く含み、歯垢の形成を抑制することができるからです。

2 緑茶：日常生活で定期的に緑茶を飲む習慣を身につけることで、歯石を効果的に除去することもできます。これは、緑茶に大量のフッ素が含まれており、歯のアパタイトと結合して抗酸作用と抗虫歯作用を発揮するからです。緑茶にはカテキンも豊富に含まれており、口の中で虫歯の原因となるミュータンス菌を減らし、口臭を除去する効果があります。