転倒後に手首が痛くなるのはなぜですか?

レスリングは日本発祥の娯楽であり、国際的なスポーツの一つとしても知られています。レスリングのトレーニングに参加し、レスリングの技術を学ぶ子供が増えています。レスリングは身体を鍛え、抵抗力を高めるのに役立ちます。ただし、身体的な怪我を避けるために、レスリング中のスポーツの安全性にも注意する必要があります。では、転倒後に手首が痛くなる原因は何でしょうか?

転倒した後、多くの人はまず手首で体を支えようとするため、手首の怪我、特に手首の骨折がよく起こります。手首の骨折かどうかをどのように判断しますか? 骨折の場合、どのように治療しますか? 軟部組織の損傷だけの​​場合、何に注意する必要がありますか?

手首の骨折には3つの主な特徴がある

手首の骨折で最も一般的なのは遠位橈骨骨折です。遠位橈骨はストレスが集中する場所であることが多く、骨折しやすいためです。橈骨遠位端骨折 - 一般的に 3 つの兆候があります。そのうちの 1 つが見られる場合は、手首の骨折を強く疑う必要があり、すぐに病院に行って X 線検査を受ける必要があります。

変形：骨折部分がずれると、損傷部分の外観もそれに応じて変化します。たとえば、手首の関節は正面や側面から見ると平らではなくなり、フォークや銃剣のようにねじれた変形をしています。

異常な動き：骨折後、手首関節の近位端に偽関節のような異常な動きが生じます。

骨のきしみ音または骨の摩擦: 折れた 2 つの骨が互いに擦れ合うときに生じるわずかな音と感覚で、激しい痛みを引き起こすことがあります。

局所的な怪我や痛みを悪化させないために、異常な手首の動き、骨の摩擦音、骨の摩擦感覚を自分で繰り返し試みるべきではないことに注意してください。怪我をした後は、ずれていない骨折も発見できるように、病院に行ってレントゲン検査を受けるのが賢明です。

手首の骨折は多くの場合、手動で整復できる

怪我をした後に骨折が疑われる場合は、すぐに病院に行く必要があります。X 線検査により骨折の位置と種類が明確にわかります。損傷のメカニズムの違いにより、コレス骨折、スミス骨折、バートン骨折に簡単に分類できます。

コーレス骨折は通常、手首が背屈し、手のひらが地面につき、前腕が回内した状態で発生します。

骨折の遠位端は背側および放射状にずれています。

スミス骨折は、手首を曲げた状態で転倒し、手の甲が地面にぶつかることで起こることが多い。X 線検査では、骨折の遠位端が手のひら側と尺骨側にずれていることがわかる。

バートン骨折は比較的まれですが、関節面の平坦性に影響を与えるため、さらに CT 検査が必要になることがよくあります。

ほとんどの遠位橈骨骨折では、徒手整復で比較的満足のいく整復効果が得られ、その後 6 週間ギプス固定を行うことが多いです。不安定な遠位橈骨骨折や関節面に影響を与える骨折の場合、プレート固定による外科的治療の方が良い治療選択肢となる場合があります。

軟部組織損傷の治療はRICE原則に従う

受傷後に骨折がないことが確認された場合は、手首の軟部組織損傷と暫定的に判断でき、治療は外傷後のRICE原則に従う必要があります。

休息: 損傷した部分を休ませて、さらなる損傷を軽減します。

氷：負傷した部分の温度を下げ、炎症や筋肉のけいれんを軽減し、痛みを和らげ、腫れを抑えます。氷を1回につき10～20分間、1日3回以上当ててください。患部に直接氷を当てないように注意してください。凍傷を防ぐために、濡れタオルで氷を包むこともできます。氷による湿布は、怪我をしてから48時間以内に限られます。

圧迫: 負傷した手首を弾性包帯で巻き、適切な圧力をかけて腫れを軽減します。過度の圧力をかけないように注意してください。過度の圧力をかけると止血帯のようになり、手足の腫れや虚血が悪化します。

挙上: 静脈とリンパ液の還流を増やし、腫れを抑え、回復を促進するために、負傷した手足を心臓より高く適切に挙上します。横たわっているときは、負傷した手足を胸の上または枕の上に置くことができます。