顔色を見て健康状態を知る方法

私たちの友人の多くは、実生活では顔色で健康状態を判断できないかもしれませんが、顔色が悪くなったり青白くなったりするのは病気の前兆であり、体が弱りすぎていることが原因である場合があることは誰もが知っています。多くの病気の発生は顔色に反映されます。皆さんが生活の中でこのことをより深く理解し、病気の予防に役立てていただければ幸いです。

肌の色とツヤは、肌の栄養状態を反映するだけでなく、内臓の健康状態も反映し、人間の健康の「バロメーター」になります。健康な肌は、光沢があり、きめ細かく、バラ色で、柔らかく、弾力性があるはずです。人の顔の色を観察することで、その人の健康状態を識別することができます。

不健康な美しさ

一般的に言えば、バラ色の肌は良いことです。しかし、顔色があまりにも「良い」ので恥ずかしい場合、灼熱感、かゆみ、赤み、腫れを伴う場合は、それは警告です。皮膚の「赤み」の出現は、おそらく最も一般的な皮膚色に関する警告です。皮膚の赤みにはさまざまな原因がありますが、主に先天的なものと環境によって引き起こされるものの 2 つに分けられます。

生まれつきの熱い体質のほかに、不眠症、夜更かし、脂っこくて辛い食べ物を頻繁に食べる、胃腸の消化不良、仕事や生活からの過度のプレッシャー、非常に悪い気分など、皮膚が栄養失調になり、皮膚自身の抵抗力が著しく低下したときに外部環境によって引き起こされるアレルギー反応が、赤くなる最も一般的な原因です。

消化不良と濃い黄色

暗い黄色や灰色の肌は、都会の女性の間では非常に一般的です。暗い黄色が示す身体的な問題は無視できません。なぜなら、それは最近の激しいストレスと体内の毒素の蓄積を直接反映しているからです。

伝統的な中国医学の観点から見ると、濃い黄色や灰色の皮膚は、体内の脾臓と胃の不調和を反映しています。現代の都市住民は忙しくなると、規則正しい食事スケジュールや適切な栄養摂取が失われ、脾臓や胃の不調や貧血などの問題に陥りやすくなります。毎日できるだけ多くの水を飲み、もちろん有酸素運動を増やすことも忘れないでください。エアロビクス、早歩き、ジョギングなどは、ストレスを和らげ感情を調節するだけでなく、消化を助け、肌の濃い黄色を変えることもできます。

シミや白髪は腎不全によって引き起こされる

肌の色が濃いほど、問題は深刻になります。濃い黄色の肌が中程度の警告レベルに過ぎない場合、灰色または黒色の肌や斑点の発生は高レベルの警告レベルとなります。

皮膚の老化や活力の低下の大きな原因は、紫外線への長期曝露です。春になると日焼け対策を怠り、長時間日光を浴びる人が多くなります。屋内で仕事をする人でも、日焼け対策を怠ると、UVAがガラスを通して屈折し、肌にダメージを与えます。灰色がかった黒い肌は腎臓機能低下の反映です。女性の場合、どんなに気分が悪くても、どんなにプレッシャーを感じていても、どんなに夜更かししていても、タバコやコーヒーは肌に微妙なダメージを与える可能性があるため、絶対にお勧めできません。緑茶を飲む習慣をつけると、肌の色が著しく改善されます。

顔色を観察して健康状態を判断する方法を紹介したこの記事を読んだ後、皆さんは顔色を見て人が健康かどうかを判断する方法がわかるはずです。一般的に、健康な人の顔色はバラ色ですが、病気の人の顔色は青白くなります。また、皮膚のしわやシミが増えるのは、内分泌疾患が原因の場合もあります。