サフランは毎日摂取しても大丈夫ですか？どんな効果があるのでしょうか？

サフランには体の調子を整える働きが数多くありますが、毎日飲むことはお勧めできません。1日おきに飲むのがお勧めです。サフランを毎日摂取すると、めまいや不眠症などの症状を引き起こす可能性があるため、適度に摂取する必要があります。

サフランの食べ方

1. 一般的に、サフランは水に浸して摂取します。毎日適量のサフランを取り出してカップに入れ、適量の沸騰したお湯を加えて煎じ、1日おきに1回服用し、そのたびに3〜4カップの水に浸します。病気を予防し、健康を維持する効果があり、初めて服用するだけでなく、肌もどんどん良くなります。サフランを少量ずつ長期間摂取すると、体調を整えるのに良い効果がありますが、継続には注意が必要です。

2. サフランを鍋で煮て、薬液を飲みます。

知らせ：

妊娠中は使用しないでください

多くの宮廷闘争劇から、妊娠中にサフランを摂取すると流産の効果があることがわかっています。したがって、妊娠中または妊娠を計画している女性はサフランを摂取すべきではありません。サフランは我が国の人々の間では主に中絶薬として使われており、非常に長い間使用されてきました。

サフランを過剰摂取しないでください

専門家は、サフランを1回に摂取する量は10グラムを超えないようにすることを推奨しています。そうでないと、体に悪影響が出ます。これは、サフランが体内に入ると神経系に強い影響を与え、ある種の興奮作用を持つためです。そのため、サフランを大量に摂取すると、過度の神経過敏、めまい、不眠症などの症状が起こりやすくなります。また、体が敏感な人の中には、発疹やアレルギー性蕁麻疹などの症状を経験する人もいます。