血液が不足すると不眠症になりますか？

多くの女性の友人は、生活の中で、特に月経期間中に気血不足に悩まされることがよくあります。しかし、多くの女性の友人は、気血不足に悩まされると、不眠症などの合併症も発症します。多くの女性の友人は、自分の不眠症の症状が気血不足によって引き起こされているかどうか確信が持てません。では、気血不足は不眠症の原因となるのでしょうか？

まず、気血不足は不眠症の原因となるのでしょうか？臨床データによると、難治性不眠症の97％は不安性不眠症と抑うつ性不眠症です。男性の不眠症の最大の原因は不安であり、女性の不眠症の最大の原因はうつ病です。男性の不安は主に仕事、責任、競争のプレッシャーから生じ、女性のうつ病は思春期、妊娠中、更年期によく起こります。不安やうつ傾向のある不眠症患者は、不眠症を不安やうつの症状とみなし、抗不安療法や抗うつ療法を取り入れる必要があります。不安やうつが軽減されると、睡眠は自然に改善されます。不眠症をコントロールするために単に睡眠薬に頼るだけでは、不眠症を効果的に解消できないだけでなく、患者の軽度の不安や抑うつ傾向が痛みを伴う不安障害に発展する原因にもなります。不眠症を解消する効果的な方法は、不眠症をコントロールすることではなく、不眠症を治療することです。不眠症と戦う正しい方法は、適切な薬を処方するだけでなく、病気の原因を排除することです。今日、抗不安薬や抗うつ病治療を受ければ、何十年、あるいは一生続く不眠症の痛みから解放され、何十年、あるいは一生続く睡眠薬の服用を節約することができます。それをやってみませんか？

第二に、気血虚とは伝統的な中医学の理論における概念であり、気虚と血虚が共存する状態です。気血が不足すると臓器の機能が低下し、不眠症や早期老化などの症状を引き起こします。現実の生活において、気血不足の最も一般的な結果は不眠症です。ぐっすり眠ると、元気になるだけでなく、免疫力も高まります。しかし、最近では不眠症に悩む人が増えています。不眠症は、古代中国の医学文献では「不眠症」「横になれない」「眠れない」「目が閉じられない」などと呼ばれています。不眠症の原因と症状はさまざまです。伝統的な中国医学では、症状によって治療法が異なります。不眠症を引き起こす主な要因は、心理的要因、病気の要因、環境的要因、薬物、身体的要因の 5 つです。

気血不足は不眠症の原因になりますか？一般的に不眠症は夜眠れない状態だと考える人が多いですが、実際には不眠症の症状はさまざまです。伝統的な中国医学では不眠症を次の種類に分類しています。一つは生命力が不足しているタイプです。このタイプの人は、睡眠が不安定で、一晩中眠気が残っていて、悪夢をよく見、日中は無気力で、物忘れが激しく、集中力に欠け、パニックなどの症状に悩まされることもあります。ナツメヤシやロバの皮のゼラチンなど、血液を豊かにする食品をもっと食べましょう。 2つ目は肝鬱気鬱型です。臨床症状には、寝つきの悪さ、夜間のベッドでの横臥、寝返り、日中の憂鬱感、胸部および脇腹の痛み、場所不明の痛み、腹部膨満、頻繁なげっぷなどがあります。このタイプの人に対する治療は、主に肝臓を落ち着かせ、憂鬱を和らげ、心を落ち着かせることに焦点を当てています。精神を調整し、心配や緊張を取り除くことにも注意を払う必要があります。 3つ目は、血液や栄養素に熱が蓄積されるタイプです。このタイプの人は朝早く目覚め、夜明けまで眠気が続き、喉の乾燥、体の五つの部分の発熱、頬のニキビ、寝汗、手足の震えなどの症状が現れることが多いです。治療の原則は、血液を清め、血液を冷やし、心を落ち着かせることです。内関、神門、四神蒼、後渓などのツボをマッサージできます。 4番目は脾胃不和型です。夜眠れない、時々目が覚める、夢を見る、口の中が脂っぽくて味がしない、食欲不振、胃の不快感、便が形をなさない。治療の原則は主に胃を調和させ、脾臓を強化し、心を落ち着かせることです。 5番目は、心臓と肝臓に過剰な火があるタイプです。このタイプの人は、一晩中眠れないことが多く、頭痛、目の充血、口の乾燥と苦み、イライラ、便の乾燥と硬さ、尿の赤みなどの症状も現れます。治療の原則は主に熱を取り除き、火を消し、心を落ち着かせることです。つまり、スピルリナは、不眠症の治療は症候群の鑑別と治療に重点を置くべきであり、伝統的な漢方薬、鍼治療、食事療法を利用できると指摘しています。