片頭痛は深刻なのでしょうか？

人間の脳は主に左脳と右脳に分かれており、片頭痛の症状は頭全体ではなく頭の片側の痛みです。さらに、片頭痛はほとんどの人にとって非常に一般的な頭痛の症状であり、一般的な頭痛疾患でもあります。しかし、片頭痛は複雑な場合もあれば、単純な場合もあります。では、片頭痛は深刻な現象なのでしょうか?

片頭痛を引き起こす要因は数多くありますが、一般的なものとまれなものの 2 つのカテゴリにまとめることができます。

（l）一般的な誘因：1. 精神的要因：不安、怒り、緊張、心配、過度の悲しみなど。2. 外部からの物理的刺激：強い光、騒音、臭い、模様など。 3. 食事要因：空腹または遅い食事、亜硝酸塩、グルタミン酸、アスパラギン酸チラミンを含む食品、チョコレート、アルコール飲料、冷たい飲み物などの食品の種類、偏食による体内のマグネシウム摂取量の減少も誘発する可能性があります。 4. 気候の変化：太陽、風、寒冷刺激などへの曝露さらに、睡眠不足、頭部外傷、過度の疲労、女性の月経周期、避妊薬の服用なども一般的な原因です。

（2）まれな原因：高熱、過度の睡眠、標高の高い地域、ビタミンAの過剰摂取、薬剤：ニトログリセリン、ヒスタミン、レセルピン、ヒドララジン、エストロゲン、コルチゾンの投与中止、冷たい食べ物、異常な読書や照明、刺激臭、香辛料、有機溶剤、蛍光、アレルギー反応。

治療せずに放置すると、片頭痛の発作は数時間、あるいは数日間続くこともあります。軽い頭痛の患者には、一般的な鎮痛剤が効果的です。多くの患者の場合、重度の頭痛は仕事に影響する可能性があります。吐き気、嘔吐、または光恐怖症のある患者の場合、一般的な鎮痛剤での作業は困難ですが、一定期間の休息または睡眠により頭痛は軽減されます。片頭痛患者の中には、発作中にイライラし、一人で過ごしたり、薄暗い部屋に閉じこもったりする人もいます。

片頭痛を引き起こす要因は数多くあるため、日常生活においてこれらの要因が身体に侵入しないように注意する必要があります。日常生活で注意を払い、食事や感情をコントロールすることで、ある程度は片頭痛の発作を防ぐことができます。

（I）片頭痛に対する生活習慣の調整

1. 気候の影響に注意してください。風、乾燥、湿気、嵐、強い日光、寒さ、雷などの気候の変化は、片頭痛の発作を引き起こす可能性があります。風や寒さを避け、暖かくし、日光や雨にさらされないように注意して、病気の誘発を防ぎましょう。

2.睡眠、運動、過労の影響に注意し、規則的な睡眠と運動に注意し、仕事の計画と組織を強化し、仕事と休息の組み合わせに注意し、目の調整に注意し、保護することは敏感な患者にとって重要な予防策です。

3. 室内の換気に注意し、喫煙や飲酒は控えましょう。

4. 避妊薬、ニトログリセリン、ヒスタミン、レセルピン、ヒドララジン、エストロゲン、過剰なビタミンAなど、片頭痛を引き起こす可能性のある薬剤の影響に注意してください。

（II）片頭痛の食事療法

1. 片頭痛を引き起こす主な食品は次のとおりです。

（１）コーヒー、チョコレート、乳製品などチラミンを多く含む食品。

（２）動物性脂肪は、片頭痛を引き起こす食品因子の49.8％を占めています。この食品を厳密に制限することで、片頭痛の発作を予防することができます。

（３）アルコール飲料：特に赤ワイン、白ワイン、レモンジュース、柑橘類、アイスクリーム等