他人がうまくやっているのを見るのが耐えられない

人間は複雑な生き物です。なぜなら、人間の感情は豊かで変わりやすく、少しの利己心もあるからです。多くの人の考えの最も明白な現れは、他人が自分より優れていることに耐えられないということです。他人が自分より優れていること、あるいは自分にないものを持っていることに気付くと、嫉妬を感じたり、悪意を持って他人を中傷したりします。これは、他人が優れていることに耐えられないことの現れです。では、他人が優れていることに耐えられないという状況が現れたとき、どのような方法で解決できるのでしょうか。

多くの人が、「他人がうまくやっているのを見るのが耐えられない」という、一般に知られている病気に苦しんでいます。この病気にかかると非常に痛みを伴います。なぜそんなことを言うのですか？

この病気の原因は非常に説明がつかないので——

体調があまりに良いために病気になってしまう人もいます。体調が悪すぎるために病気になる人もいます。

病気ではないのにとても熱心な人もいます。率先して他人を助けたからです。その結果、相手は私に対して感謝の気持ちを示さず、恩返しする意志も示さなかった。一度バランスを崩すと、病気になってしまいます。

この病気の症状はさらに不可解です -

他の人がうまくやっているのを見ると、とても辛く感じます。

他の人が幸せそうにしているのを見ると、その楽しい雰囲気に感染することができないだけでなく、代わりに非常に苦痛と怒りを感じてしまいます。

他の人たちが上機嫌なのに対し、あなたは暗い気分で、口にする言葉は辛辣で、きつく、皮肉っぽく、他の人たちが毎日つまずいて不運に見舞われることを願っているほどです。

かつては仲の良い親戚が敵になり、かつては仲の良い友人が敵になり、かつては仲の良い同僚が敵になり、かつては仲の良い隣人が敵になりました。

これは単にわざと自分自身を困らせているだけではないでしょうか? あなたは理由もなく自分自身に問題を引き起こし、他人を傷つけ、自分自身を破壊しているのです。

実際のところ、この病気は執着、比較、嫉妬、利己心によって引き起こされます。これらの感情は、精神修行ではカルマと呼ばれます。これは非常に悪いことです。自分の祝福を台無しにし、悪いカルマをもたらすのは簡単です。

何をすべきか？ 他人の心にもっと喜びを育てましょう。他の人がうまくやっている、または成功しているのを見たら、心から喜び、褒めましょう。

他人が慈善事業のためにお金を寄付したとき、たとえお金がなくても自分の手で少しは手助けすることができます。他人が良いことをしたときは、その成功を喜んでください。他人が挫折したときは、その人の不幸を喜ぶのではなく、励ましの言葉をかけてください。

他の人が自分の考えを共有したり、自分の経験について話そうとするとき、それを聞くときは嫉妬するのではなく感謝するべきです。このプロセスから学ぶ価値があるなら、どれだけの回り道を避けることができるでしょうか?

自分よりも優れた人に出会ったら、その人の長所から学び、その人の偉大さを尊敬しましょう。

最初に「喜び、称賛」し始めるとき、言葉が誠実でなかったり、堅苦しい口調や表情でぎこちなく感じたりするかもしれません。でも、それは問題ではありません。仏教には「正志」という言葉があります。

あなたがそうする意志がある限り、あなたは仏陀が教えた方法に従って考え、自分自身を抑制する意志があるのです。最初は理解できなくても問題ありません。他の人の真似をして学び、悪い行動をコントロールしてください。

これは、最終的に制御できない憎しみとカルマに変わる怒ったり動揺したりするよりも良いことです。

誰の成長も励ましと賞賛から始まります。私たちが他の人を喜んだり褒めたりするとき、私たちは目に見えない形で自分自身の否定的な感情を消し去り、他の人の成功を助けることにもなります。

他人を助けることを学ぶことは、自分自身を助けることなのです。他人の幸せを喜ぶことを学ぶことは、実はあなた自身の功績なのです。

喜びと称賛は、他の人が目標を達成できるように助けようとする優しい意図です。他人を助けているように見えますが、実際は自分自身を助けているのです。嫉妬によって引き起こされる問題を克服し、心を清めるのを助けてください。私たちは傲慢さと嫉妬を喜びと賞賛に変えることを学ぶべきです。外部環境に誘拐されず、「心が環境によって変わるのではなく、心が心によって変わるようにする」ことを学ぶべきです。